Фобии Когато страхът се превърне в сериозно заболяване - ЗАВЕДЕТЕ
Страхът от височини е една от по-известните фобии
Източник: Getty Images/Moment RF
Страх да не сме смешни, от мокри сънища или да загубим мобилния си телефон - това са три от над 250 фобии, известни в психологическите изследвания. Обикновено те са предшествани от решително преживяване.
Когато младата жена забелязва, че е забравила мобилния си телефон, изведнъж става луда. На пръв поглед това звучи абсурдно за външни лица: това не е причина да се разтреперят или да се изпотите, мислят те. Но съответният човек е абсолютно убеден: Тя пропуска важно обаждане. Тя е недостъпна за някой, който може да е въпрос на живот или смърт. Дори да има мобилен телефон при себе си, тя понякога изпада в паника: жената страда от номофобия - страхува се да не загуби мобилния си телефон или да го остави вкъщи.
Фобиите са форма на тревожно разстройство. Гелотофобията е една от над 250 фобии там: страхът да не сме смешни. Когато засегнатите чуят някой да се смее, те могат да изпитат сърцебиене и задух. Защото те вярват, че им се присмиват, въпреки че смеещият човек няма това предвид. Усмивката или усмивката могат да бъдат достатъчни, за да накарат хората с гелотофобия да се чувстват нападнати.
„Такива фобии често се предшестват от решаващ ключов опит“, казва професорът по психология Юрген Марграф от Рурския университет в Бохум. Защото това е преживяване, съхранявано като драматично в мозъка, което може да задейства верижна реакция в движение, когато в тялото се появи определен спусък.
Сериозен, трудно поносим проблем
Може би например жената, страдаща от номофобия, веднъж е преживяла ситуацията, че е стояла до тежко ранен човек и не е могла да осъществи спешно обаждане достатъчно бързо, тъй като не е имала мобилния си телефон при себе си. А засегнатите с гелотофобия например може би са били подигравани от плеймейтки веднъж в детството си.
Онейрогмофобията е една от специфичните фобии. Той описва патологично преувеличения страх от мокри сънища - тоест страх от оргазми в съня. Такива фобии могат да звучат странно за външни хора. Но за засегнатите те са сериозен проблем и често са трудни за понасяне. И те могат да ви разболеят.
„Фобията се превръща в болест, ако са налице няколко критерия“, казва Марграф. Това включва, че засегнатото лице възприема страха като неподходящо силен в съответната ситуация, трудно може да го понесе и страданието силно ограничава качеството му на живот.
Понякога лекият антидепресант също може да помогне
Ако тези критерии са изпълнени, тогава трябва да се консултирате с психологически психотерапевт. „Фобиите често се лекуват с когнитивна поведенческа терапия“, обяснява проф. Петер Фалкай, директор на Клиниката по психиатрия и психотерапия в университета „Лудвиг Максимилианс“ в Мюнхен. С този метод терапевтът играе през пациента с причиняващите страх ситуации. Той ги анализира и показва възможни решения. „Благосъстоянието на пациента често се подобрява само след няколко сесии“, казва Фалкай. Терапията може да се комбинира и с използването на лек антидепресант.