Фобии Как се побеждават фобиите? Тревожни разстройства

Повече от един милион души в Швейцария страдат от тревожни разстройства. Тези нарушения включват фобиите, които засягат предимно жените, в съотношение два към едно в сравнение с мъжете.
От простия страх от паяци до страха от големи тълпи, фобиите са широко разпространени сред населението. Понякога се случва тези състояния на тревожност да определят живота на засегнатите и по този начин да повлияят на качеството им на живот.
Д-р Рафаел Войде, главен лекар на амбулаторната психиатрия и психотерапевтично отделение в болница Уолис (CHVR) ни информира за тези тревожни разстройства, които могат да засегнат всички ни.

Фобията, ирационален страх

Фобията е една прекомерен, ирационален и непропорционален страх в отговор на ситуация, обект или място. Засегнатите хора често осъзнават за себе си, че страхът им е безсмислен, но не са в състояние да реагират разумно.
Общ знаменател на тези ирационални страхове е избягване ситуацията, предизвикваща страх, която може да бъде повече или по-малко изразена в зависимост от тежестта на страха. Тези страхове могат да засегнат работата, училището и дори личните отношения. Нарушаването на качеството на живот е до голяма степен свързано с Избягвайте страшните ситуации.
Повечето фобии се появяват в юношеството и се развиват постепенно.

Различните видове фобии

Има три вида фобии:

Произходът на тези страхове

Както при всички психиатрични разстройства, няма една причина. Произходът е многофакторен.
Появата на фобия може да се обясни с био-психо-социалния модел:

Биологично: откакто сме родени, всички имаме генетично наследство, което ни прави повече или по-малко чувствителни към развитието на страх от обект или ситуация.
Психологически: засяга всички фактори, които влияят върху структурата на нашата личност, нашата психология. Възпитанието ни, средата, в която сме израснали и нашите житейски преживявания оформят и променят начина ни на живот и възприемане на заобикалящата ни среда.
Социални: това са събитията, които внезапно влияят на начина ни на живот и нарушават психологическия ни баланс.

Така че, за да разберем фобия, трябва да се справим с тези три измерения.

Покоряване на фобия

Ако човек се сблъска с нов страх, той трябва незабавно да се излага на ситуацията често, за да предотврати нарастването на страха.
На психиатрично ниво често се използват когнитивни поведенчески терапии за подпомагане на засегнатите. The техника на прогресивна експозиция, което се състои в постепенно изправяне на засегнатото лице със страха му. По този начин пациентът осъзнава, че страхът му няма съдържание и причина. Избягвайки причиняващия страх елемент, засегнатото лице може бързо да облекчи емоционалното си страдание, страхът им обаче остава. Ако обаче се изложи на този страх постепенно и редовно, тя може да го намали, като осъзнае, че опасността не е реална.
Нова и ефективна форма на терапия вече може да се използва и за лечение на фобии. Става въпрос за Терапия за излагане на виртуална реалност. В момента амбулаторното психиатрично отделение на болница Уолис анализира възможността за използване на тази нова технология, която с помощта на очила за виртуална реалност позволява виртуална конфронтация със страх стъпка по стъпка.

Амбулаторната психиатрия на болница Уолис

Амбулаторното отделение по психиатрия и психотерапия дава възможност на възрастни с психични разстройства да получат висококачествени грижи в непосредствена близост. В амбулаторните центрове на Монтей, Мартинах, Ситен, Сидерс и Бриг, мултидисциплинарен екип с психиатричен, психотерапевтичен и терапевтичен подход предлага индивидуални и групируеми консултативни часове, както и грижи в дневната клиника. Повече информация тук.

Интересувате ли се от тази тема? Прочетете също Когато страхът определя живота ви