FMM 202 Хранителни тайни от медицината, упражненията и фитнес за културизъм с M

упражненията

Хората ни обичат!

Потребителски отзиви

Реклама

„Нуждаем се от концепция, която да можем да продължим цял живот.“ - Патрик Хайзман

В този специален епизод на Фитнес с участието на M.A.R.K. нека разберем тайните на „А“ на формулата M.A.R.K. Става въпрос за балансирано хранене.

Диетата представлява 70% от успеха ви, упражнявайте само 30%, казват те.

Тези гости се занимават професионално със спортно хранене от много години. В този епизод те ви разкриват своите тайни:

  • Доктор по спортна и хранителна медицина и триатлонист на Ironman Niels Schulz-Ruhtenberg относно микроелементите - и защо супергероите от натурални храни са истински екипни играчи.
  • Улична тренировка светило Денис Ратано на прости правила за диета, които работят.
  • Естествен културист, автор на бестселъри и президент на GNBF Беренд Брейтенщайн за смисъла и глупостите на спортните добавки.
  • Експертът по фитнес и хранене Патрик Хайзман за министъра на калориите.
  • Ем фигура спортист и фитнес треньор Джени Завракис за балансирано хранене при подготовка за състезания.
  • . и още много.