Флекситарна диета - това ще бъде най-добрата диета на бъдещата Nosalty

Вегетарианската и веганската диета излизат на преден план през последните години, но какво могат да направят тези, които не искат да се откажат завинаги от месото?

Както сме писали няколко пъти в колоните на рубриката Nosalty Lifestyle, най-добрата диета за тази година и може би бъдещето е растителната диета. Основната причина за напредъка на вегетарианските и веганските диети е въпросът за устойчивостта на нашата планета. Според мнозина тези растителни диети, изцяло или частично, могат да допринесат съществено за ребалансирането на екосистемата на Земята.

Има обаче много хора, които независимо от горното, не искат да се откажат завинаги от консумацията на суровини от животински произход, но са отворени за увеличаване на дела на зеленчуците, плодовете, зърнените култури в диетата си. Тази идея е предназначена да бъде реализирана от т.нар. гъвкава диета, коя комбинация от думи е създадена чрез комбиниране на вегетариански и гъвкави, т.е. гъвкави думи. Растителните съставки играят много важна роля в тази диета, но се счита, че консумацията на месо, риба, млечни продукти и яйца е гъвкаво интегрирана в ежедневието.

---