Фламандска карбонада (344Kcal) LIGHT TO ME
Това е първата рецепта, която се научих да готвя. Определено го предпочитам пред телешкото бургуньо, така че ако не знаете, не се колебайте, защото е много, много просто. Напомням на скептиците, че бирата без алкохол е много нискокалорична, както вече обясних в тази рецепта.
Метод на Laïtoumi = 0 CoolHelp/човек: Пладне (от предварителната фаза)
WW интелигентни точки = 6 SP/човек
Propoint WW = 9 точки/човек
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 77,75 ккал | 2,91 g | 7,72 g | 5,14 g |
Съставките (за 4 души или 344Kcal/човек):
-600 гр телешко филе