Физиотерапия Кои методи са най-подходящи за кого

Физиотерапия: кои методи са най-добри за кого?

При така наречената стрес инконтиненция, неконтролируемото изтичане на урина обикновено може да бъде значително облекчено с помощта на физиотерапия. Доказаните методи включват предимно упражнения за тазово дъно.

методи

Повечето жени са в състояние съзнателно да напрегнат тазовото си дъно след напътствие от физиотерапевт. За тях упражненията за тазово дъно са прости, ефективни и могат да се изпълняват навсякъде. Укрепва мускулите, участващи в задържането на урина.

Трябва обаче да правите упражненията постоянно. В крайна сметка, ако пренебрегнете гимнастиката, след като симптомите отшумят, рискувате проблемите да се появят отново.

Може би все пак електрическа стимулация?

Някои жени обаче не успяват или успяват само в ограничена степен съзнателно да напрегнат тазовото си дъно. Ако това се отнася за вас, има редица други техники като електрическа стимулация, обучение за биологична обратна връзка или упражнения с така наречената вибрационна плоча.

Ако не можете да напрегнете мускулите на тазовото дъно по команда, трябва да помислите за електрическа стимулация. Ако от друга страна успеете да напрегнете мускулите на тазовото дъно поне леко, тренировката за биологична обратна връзка е методът на избор.