Физикална терапия и медицинско възстановяване; каква роля играе в борбата с проблемите с теглото; Хранене
Ролята на движението във всеки процес на отслабване е неоспорима. Ясно е, че всяка форма на движение ще ни помогне, стига да е контролирана и корелирана с всеки етап от отслабването.
Винаги съм казвал и ще го казвам всеки път - всеки процес на отслабване трябва да бъде свързан с движението, но бъдете много внимателни ! всеки етап от отслабването има своите спортни показания, особено ако не изберете личен треньор, който да ви води според вашите нужди.
Каква е ролята на физическата терапия и медицинското възстановяване в този процес?
Просто е - не всеки може да се занимава с физическа активност от самото начало. Има тази категория пациенти, които не са посещавали фитнес залата или чието физическо състояние не позволява достъп до групово обучение. Тук говорим главно за онези хора с ИТМ (индекс на телесна маса) над 28 (наднормено тегло - степен на затлъстяване степен 1, степен 2 и др.), Чието тегло не позволява достъп до продължителна и НЕОЧАКВАНА физическа активност. Не казвам, че не им е позволено, но че трябва да бъдат наблюдавани много внимателно, така че всяко състояние на дискомфорт, болест, хипертония и т.н. да бъдат третирани като такива. Да не говорим за натиска върху ставите, болки в гърба, краката или ръцете.
Физическата терапия и медицинското възстановяване въвеждат отново пациента в програма за постурално превъзпитание, повишаване на издръжливостта, възвръщане на мобилността. Това е начален процес на отслабване под хранителен и спортен надзор. По този начин на практика даваме на тялото време да отслабне с няколко килограма и в същото време да го подготвим за навлизане в продължителна физическа активност. Не подкрепям въвеждането на пациента в групово обучение, докато не следим внимателно как реагира на хранителните промени, след което корелираме с движението.
Ние прилагаме същия процес в хранителния подход при децата - главно за тези, които са изправени пред затлъстяване и които не са били запознати с продължителни спортни програми.
Ние прилагаме това във физиотерапевтичния кабинет в рамките на Центъра за хранене и спорт Dietis, мястото, където работя и където мислех за тези процеси от нуждите, идентифицирани сред пациентите. Винаги привличам вниманието на тези, които искат да отслабнат на всяка цена - не се оставяйте в ръцете на тези, които постигат невероятни резултати за една нощ: малко храна, много спорт, здраве 0.