Физически упражнения за деца със затлъстяване и наднормено тегло (12) - Блог за отслабване
Съвети, съвети, видеоклипове ... за да отслабнете ДОБРЕ
Физически упражнения за деца със затлъстяване и наднормено тегло (1/2)
Нашият заседнал живот, както и лошият ни хранителен навик са основните причини за затлъстяването при нашите деца. Не се лекува навреме, това излишно наднормено тегло може да причини сериозни усложнения в здравето на тези малки, да назовем само ставни проблеми, сърдечно-съдови нарушения и диабет тип 2.
Според последните статистически проучвания процентът на децата на възраст от 7 до 9 години с наднормено тегло е 18%; 3-4% от тях са със затлъстяване. За да се намали този тревожен процент, родителите трябва да възприемат по-здравословен начин на живот, като насърчават децата си да бъдат активни и като им предлагат само здравословни ястия.
Ако сте един от родителите, които имат деца с наднормено тегло, този файл е за вас. Разберете какви физически дейности да им предложите, как да ги накарате да ги практикуват, както и съвети за успешно отслабване.
Предписване на физически дейности при затлъстели деца
Най-добрата стратегия за насърчаване на загуба на тегло при деца със затлъстяване или с наднормено тегло е да се намали тяхното заседнало поведение и значително да се увеличи физическата им активност. Практикуването на спорт не се препоръчва само за възрастни, които искат да отслабнат, но и за деца. Наложително е обаче да потърсите медицинска помощ, преди да се впуснете в програма за отслабване.