Физически промени поради превключването - Vegan-Forum

физически промени поради превключвателя

Принос от Моджо »28 април 2016 г. 11:42 ч

Здравейте мили мои,

Исках да попитам и да събера какви промени сте забелязали в себе си след преминаване към веганска диета.

Да, знам, всеки е различен, има различна история и т.н. Ето защо това не трябва да служи като обобщение, а по-скоро нещо като "възможните странични ефекти" в опаковката за лекарства

Ще започна със себе си:
Преживявам период на доста петна. Някой е имал предвид, че в началото на тялото и т.н. обича да отделя токсини по този начин. да видим как ще се развие това
От друга страна, храносмилането ми вече е 1А най-висок клас

Но аз съм само в началото и бих намерил заключение в това отношение смислено едва след една година.
Затова въпросът ми е насочен към всички, които са били отдавна: Какво сте успели да наблюдавате?

С Най-Добри Пожелания

Принос от Мечта »28 април 2016 г. 11:45 ч

Принос от Liobghyta »28 април 2016 г. 12:15 ч

Принос от котешка сянка »28 април 2016 г. 12:41

Принос от A0000001A »28 април 2016 г. 13:41

Принос от кестен »28 април 2016 21:38

Други странични ефекти, които не са пряко свързани с храненето, а с обикновено по-интензивно занимание с хранителни вещества, себе си и повече информираност за здравето ми:
- Загуба на тегло (но вече в „нездравословен“ диапазон, поне според ИТМ)
- екстремно увеличаване на натоварването и представянето при спорт
- Промяна в храносмилането (не непременно винаги към по-добро ^^)
- по-висока мотивация/по-добро настроение като цяло

Принос от миеща мечка »28 април 2016 г. 22:18

Откакто съм веган, храносмилането ми не работи толкова добре - може да се дължи на всички бобови растения, които ям оттогава. В противен случай не забелязах никакви физически промени. Теглото на тялото също е останало горе-долу същото, което може да се дължи на факта, че ям предимно тонове зеленчуци и плодове - много повече, отколкото когато бях вегетарианец. Не съм се разболявал през 11-те вегански месеца, което е добре, защото обикновено предимно Разболявам се 1-2 пъти в студения сезон, който този път се провали, но това може да се дължи на добавките ми с витамин D. Винаги съм изумен, че почти никой извън веганската сцена изглежда не знае за недостига на витамин D в страната в цялата страна.

Но никога не забравяйте: причинно-следствена връзка ≠ корелация.