Физическа и спортна дейност - Национален военен фонд за социално осигуряване

Световната здравна организация (СЗО) определя физическата активност (PA) като „всички телесни движения, произведени от свиването на мускулите, причиняващи увеличен разход на енергия над разходите за почивка. Следователно тя не се свежда до спортна практика, а включва физическа активност в битовия контекст на ежедневието (например ходене) и физическа активност по време на развлекателни дейности (включително спортни дейности). Всички тези дейности допринасят за енергийните разходи на хората ”.

Спортът е форма на физическа активност.

Ясно е, че в индустриализираните страни промените в начина на живот са придружени от постепенно отказване от физически разходи, стимулиране, необходимо за добър баланс и здраве, в полза на пасивни развлекателни дейности като телевизия, интернет или видео игри. Затлъстяването и увеличаването на хроничните заболявания, като сърдечно-съдови заболявания и диабет, са свързани с този заседнал начин на живот.

Практиката на редовна и адаптирана физическа и спортна дейност (APS):

---