Болки в ставите цяло тяло

Понякога тялото просто полудява: Ежедневното движение внезапно боли, костите се пукат при изкачване по стълби или са много по-трудни за движение, болките в тялото ни правят слаби. Освен ако току-що не е имало инцидент, операция или спортна травма, страхът от хронично заболяване бързо се увеличава за много хора. Понякога заболявания като остеоартрит, артрит или подагра стоят зад симптомите, които в началото изглеждат сравнително безвредни. Но може да се окаже, че в миналото мускулите просто са били стресирани твърде много.

цяло

Следователно няма нужда да се паникьосвате, ако сте измъчвани от остра мускулна или костна болка, например след прекомерно физическо натоварване. Ще разкрием често срещаните причини за болката и ще ви информираме за типичните симптоми, които могат да бъдат алармен сигнал за някои сериозни заболявания. С помощта на медицинска диагноза можете да бъдете в безопасност - а с нашите съвети за всички аспекти на лечението можете да облекчите и дискомфорта в мускулите, костите и ставите.

Причината за движение? Болки в ставите от упражнения

Честите причини за възпалените стави включват движение. Силните мускулни болки, причинени от силно напрегнатите мускули в състезателните спортове, са нормални в повечето случаи. В резултат на стреса върху отделните стави, например ръцете при игра на тенис, може да възникне болка в костите или изтегляне на стресирания мускул. Болката в крайниците след натоварване на цялото тяло, например при спортисти, е до известна степен нормална и до голяма степен е известна като типични възпалени мускули.

Внимание се изисква само ако мускулната болка не отшумява дори след няколко дни или ако се добавят аномалии като локално подуване; в този случай трябва да се изключат заболявания или наранявания като спукани мускулни влакна.

Информация: Разбира се, остър стрес извън спорта може да доведе и до болки в ставите и мускулите в ръцете. Например носенето на кутии при преместване на къщата боли ръцете ви. Идеалната терапия е последваща защита на засегнатите кости и стави.

Дълго седене като враг: болки в ставите и костите от едностранен стрес

Ако работите на компютъра или извършвате някаква друга заседнала дейност, вероятно сте запознати с вечерните болки в гърба. Гърбът страда от предимно неправилна, крива стойка или лошо ергономични офис столове.

Ако този постоянен еднострамен щам е отговорен за болките в ставите, трябва да направите нещо добро за гърба си с подходящи упражнения.

Например за болката се препоръчва следното упражнение: Изпънете ръцете си нагоре и ги преместете леко зад раменете. По този начин създавате „противоположна позиция“ към обичайната седнала позиция и укрепвате ръцете, раменете и врата. От това се възползва и гърбът ви.

Редовното отпускане или противното упражнение след стреса от седене е от съществено значение, за да се избегнат дългосрочни неравномерности на костите. Вашето тяло ще ви благодари за това - и заболявания като остеоартрит, причинени от износване на хрущяла, също могат да бъдат предотвратени по този начин.

Болести, които могат да стоят зад болки в ставите

Ако зад болката в ставите има основно заболяване, то може бързо да стане хронично - особено ако няма лечение, защото просто няма ясна диагноза.

Затова трябва да сте бдителни от самото начало и да внимавате за допълнителни симптоми. Например постоянната умора предполага основно заболяване, но също така треска, допълнителна болка в крайниците или скованост в ставите.

Опасност: Ако подозирате ревматични заболявания като артрит или подагра или остеоартрит, причинени от износване на хрущяла, е важно да посетите лекар. Обикновено болестите могат да бъдат лекувани адекватно само в ранен стадий или развитието им може да бъде ограничено.

Остеоартрит vs. Артрит: разликите с един поглед

Много пациенти бъркат сходните звучащи термини „остеоартрит“ и „артрит“ помежду си; всяко от тях е напълно различно заболяване.

The артроза

  • се основава на увеличаване на износването на хрущяла между костите, например в резултат на постоянен неправилен стрес или наследствено предразположение
  • не причинява непременно възпаление на ставите, нито други симптоми като умора и изтощение са често срещани
  • ако бъде признат на ранен етап, може да бъде ограничен в напредъка си чрез специални упражнения и адаптирана диета

В артрит обаче е възпалително заболяване, което

  • хронични възпалителни стави и често свързани с това хронични мускулни болки
  • се проявява с висока температура, изтощение и подобни симптоми, особено в началото
  • се счита за нелечимо, а само лечимо (особено на ранен етап)
  • например предизвикано от дефектна автоимунна реакция на тялото; в този случай собствените пратени вещества на тялото се унищожават, тъй като те се бъркат с нарушители поради неизправност.

Информация: Диференциация от подагра

Подаграта също често се споменава в същия дъх, както и двете заболявания. Това също е ревматично заболяване, но основната причина е нарушение, което увеличава съдържанието на пикочна киселина. Това се отлага, наред с други неща, в ставите, което може да доведе до силна, хронична болка в ставите, особено в напреднал стадий. Когато възникне остър пристъп на подагра, ставите са подути и зачервени. Пристъпът на треска също може да бъде придружен от болка и подуване, което може допълнително да отслаби пациента.

Болка в костите и ко: какво трябва да направите?

Ако имате повтарящи се болки в костите, хронични мускулни болки или тежки ставни проблеми, винаги е препоръчително да се постави диагноза с лекар. Особено когато има допълнителни симптоми в допълнение към болката, по-добре е да се внимава, отколкото да се търпи. Обикновено семейният лекар може да определи причината въз основа на описаните симптоми и, ако е необходимо, с помощта на рентгенови и ултразвукови изследвания.

Понякога обаче ще бъдете насочени към специалист като ортопеда, който диагностицира състояния като остеопороза или наранявания като разкъсване на коляното или мускула.

Ако болките в ставите или костите са причинени от сериозно заболяване, това се лекува, например, чрез физиотерапия и/или терапия с лекарства. Ако, от друга страна, това е резултат от прекомерен стрес, лекарят ще ви посъветва да вземете мерки като топло увиване или хладен компрес.

Сбогом болки в ставите: лечение на болка

Страдате ли от хронична мускулна болка поради чести, неизбежни стрес или страдате от редовни ставни заболявания? Тогава, разбира се, лечението трябва да се проведе възможно най-скоро!

Вие не сте напълно безсилни дори срещу упорити основни заболявания, но можете да направите нещо, за да предотвратите допълнителни оплаквания и да облекчите съществуващата болка.

От една страна се препоръчва балансирана диета, богата на минерали, витамини и омега-3 мастни киселини.

  • укрепват костите
  • засилват имунната система
  • инхибират възможно възпаление
  • борба с умората и умората
  • в най-добрия случай се чувствате като цяло по-здрави

Но не само отвътре, но и отвън, можете да отстраните болката в ставите. Майката природа има няколко готови активни съставки, които осигуряват облекчение без никакви странични ефекти; най-вече под формата на кремове и мехлеми. Особено в случай на повтаряща се болка в костите или ставите, се препоръчва терапия, използваща вещества, които имат противовъзпалително, облекчаващо болката и/или охлаждащо действие.

  • Лечебни растения като арника, които се използват от векове за лечение на отоци в ставите и костите
  • Охлаждащи вещества като ментол и камфор, които помагат при локална болка и мускулно напрежение и освен това имат изключително приятна миризма,
  • Гъвкава лечебна пръст, която се използва в зелена вариация за ставни заболявания като ревматоиден артрит, тъй като свързва възпалителни вещества и по този начин може да инхибира възпалението
  • есенцията от конския кестен, която намалява отока и предотвратява други подобни заболявания

Допълнителна информация по темата за болки в ставите: