Физическа и психическа регенерация след бременност и раждане
Автор: Zsanett Pálinkás Консултант
Първите 6 седмици след раждането е периодът на бебешкото легло, в който момент новороденото ви бебе се адаптира към външния свят и новородената майка също се нуждае от толкова време, за да се регенерира след раждането.
Промени във вашата организация
Хормонални промени
Нивата на хормона по време на бременността ви се променят, тялото ви се подготвя за кърмене. Тези нива на хормони все още „пречат“ на менструацията да се върне. След спиране на кърменето се очаква намаляване на производството на кърма или възвръщане на кървенето. Загубата на коса може да настъпи и след раждане поради променени хормони.
Физически промени
С раждането на вашето бебе и плацентата, раждането на околоплодната течност ще ви даде повече кг по-малко тегло почти веднага след раждането. Водата, задържана от тялото ви (в някои случаи дори оток), се отделя с урината в рамките на няколко дни след раждането. Позата на тялото ви отново се променя, фокусът на тялото ви се връща към състоянието преди бременността, но може да имате леки дисбаланси през първите няколко дни.
Безплатна гинекологична консултация
Напишете имейл и нашият опитен акушер ще отговори!
Заздравяване на рани
Времето на зарастване на раните (вагинална вътрешна стена, бариерна рана, цезарово сечение) може да бъде до 6 седмици. Трябва да се следи заздравяването на рани. Ако е направен бариерен разрез и имате болка, възпаление (треска), незабавно уведомете вашия гинеколог, не чакайте датата на контролен преглед. Лекувайте бариерната си рана според указанията на Вашия лекар. Покрай хирургичните белези кожата понякога е нечувствителна и можете да усетите нейното място напр. при поход по фронтове. Това засяга и половия акт, можете да прочетете повече за това след секс след раждане c. в нашата статия.
Контракция на матката, прочистване
След раждането уголемена, уголемена матка се прибира по време на бременност. Всичко това е ефектът на хормона, окситоцин. Също така хормонът помага за изпразването на кърмата, така че може да усетите контракциите на матката си по време на кърмене. Кухината на матката се почиства, през първите 5-6 седмици след раждането се наблюдава поток на бебе, т.нар. lochia се изпразва от вагината ви. През първите 1-2 седмици ще бъде по-широко, кърваво, кафеникаво отделяне, след седмици обемът ще става все по-малко и цветът му ще избледнява (розов, жълт, след това белезникав).
Инжектиране и производство на кърма
След раждането вече има малко количество мляко в гърдите, а няколко глътки мляко са точно за стомаха с череша на вашето новородено бебе. 3-4, след цезарово сечение, 4-5. ден, гърдата пръска, след това по-голямо количество, т.нар. преходно кърма се произвежда. Помолете болнична сестра за помощ при кърмене и кърмене.
Духовни промени
Голяма промяна е, особено за жените, които очакват първото си бебе, да станат майки. Майките преживяват тази ситуация по различни начини и може да са по-чувствителни към хормоналните промени. Семейната помощ е много важна. Съвсем естествено е, ако сте несигурни, отнема време да свикнете с бебето и да станете родител с партньора си.
6-седмичният контрол
След 6 седмици се върнете при вашия болногледач за преглед, това се нарича контрол на кошарата. След това Вашият лекар ще провери дали всичко е наред, т.е. дали всичките Ви рани са заздравели, че няма възпаление в тялото Ви, че питате за производството на кърма и че обсъждате контрацепция.