Физическа активност и диабет - d-journal romand
Стартирали във Вале, курсовете DeltaFit спечелиха участниците
Програмата DeltaFit, инициирана от здравната мрежа на Delta, имаше първия си опит между август и декември 2019 г. в Chablais Valais. Той събра около десет пациенти с диабет тип 2, под егидата на Maison Santé Chablais, разположен в Collombey. Първата оценка е много обнадеждаваща: всички засегнати са подобрили здравословното си състояние и всички искат да продължат опита.
„Много сме доволни от получените резултати и имаме само едно желание: програмата да продължи и да достигне до все повече хора.“ Зад това „ние“ откриваме Беатрис Курман, медицинска сестра по диабетология, Емили Селейро, професионален спортен треньор, Мелани Беррут и Стефани Орейлер, диетолози, и четиримата, свързани с Maison Santé Chablais.
Екипът на DeltaFit от Maison Santé Chablais: отляво надясно: д-р Николас Киршнер, Беатрис Курман (медицинска сестра), Емили Селейро (спортен треньор), Мелани Беррут и Стефани Орейлер (диетолози)
„Всичко започна малко,“ казва Беатрис Курман. Раздадохме няколко листовки, но пионерската група, сформирана през август 2019 г., се състои главно от пациенти от старческия дом. Пациенти, чиято обща точка беше да се откажат от всякакви физически натоварвания и да са с наднормено тегло. Убеждаването им не беше лесно, но като се има предвид отличните резултати, получени само след четиримесечни класове, мога само да се радвам, че настоявах и упорствах ".
Покорете страха
„Нищо не беше спечелено предварително“, потвърждава Емили Селейро, спортният треньор със солидна академична подготовка. Всички участници, 7 мъже и 3 жени на възраст от 50 до 74 години, първоначално се страхуваха да започнат, страхуваха се да не стигнат там, страхуваха се от падане, страхуваха се да не се наранят. Всички по този начин пристигнаха с крака до стената. Загуба на увереност, която постепенно трябваше да бъде преодоляна. Ето защо подходът ми се основава на прогресивност и удоволствие. Отидохме там бавно, така че, стъпка по стъпка, всеки от участниците да си възвърне, със свое собствено темпо, увереност в тялото и способностите си. "
Практически занятията започнаха на 20 август с час и половина обяснения и дискусии за целите на програмата DeltaFit, значението на физическата активност за хората с диабет, управлението и профилактиката на хипогликемията и за основните елементи на диетата . Впоследствие групата беше поканена да участва в три едночасови урока седмично, разделени между понеделник вечер, сряда вечер и четвъртък сутрин.
По средата на програмата беше организирана и канадска трапеза, за да се укрепи групата и да се обърне много конкретно към хранителните проблеми. „Това беше възможност чрез практически упражнения да предложим дегустация на„ внимателност “, апелираща към петте сетива и да отговорим на въпроси от участниците“, отбелязва Мелани Беррут, една от двете диетоложки. И накрая, дефиниционна сесия, придружена от тривиално преследване на проблемите на диабета и диетата, завърши шестнадесетте седмици на физическа активност. Диетологът уточнява, че програмата DeltaFit също е довела до индивидуални консултации с някои членове на групата.
Грандиозен напредък
„Сесиите в понеделник и сряда се проведоха под формата на кръгови тренировки“, обяснява Емили Селейро. Това включва придружаване на участниците накратко (от 1 минута до 1 минута 30 минути) и прости упражнения, насочени към цялостно укрепване на мускулите, повишен пулс и баланс. В течение на четирите месеца напредъкът беше грандиозен: един от участниците с несигурен баланс премина от разпенената подложка към топката, считана за нестабилна, докато успя да хвърли и хване топка, хвърлена в стената. Този, който вече не се осмели да пътува сам в тъмнината, вече може да го направи с новооткрита увереност! "