FitZone Trainer Програма за отслабване на жените от All Musculation
Програма за отслабване на мъже
Нативна суроватка и казеин Mix Zero
Идеалният инструмент, който ще ви помогне да отслабнете чрез интензивни тренировки и здравословно, персонализирано хранене.
- Подробни тренировки с натоварвания, време за почивка и видеоклипове за упражнения.
- Мащабируем хранителен план: ние го адаптираме към вашите нужди и желания (веган, без лактоза, със или без добавки, ...) !
- Поддръжка стъпка по стъпка и треньорът отговаря на вашите въпроси.
- Няколко нива на интензивност: подходящи за всички !
Целият екип се мобилизира, за да създаде треньорската служба най-пълната от мрежата и най-евтин !
Искате още по-ефективно коучинг ?
Добавете още 4 седмици към моето обучение за още по-голям напредък !
Описание
Уморихте ли се да не напредвате? Изгубени? Jean, Maggy и екипът на All Musculation са там, за да ви водят стъпка по стъпка, за да постигнете целта си благодарение на TRAINER, идеалният инструмент за отслабване !
Коя програма да избера? 8 или 20 седмици? С какъв материал ?
В допълнение към продължителността, двете ни програмни версии са много различни:
8 седмици:
- Целта е да загубите няколко килограма мазнини;
- Тренировката е интензивна, и без кардио;
- Губят мазнини и качват мускули;
- Предлага се в 2 нива на трудност в зависимост от вашето ниво, които можете да изберете в зоната на вашия член.
20 седмици:
- За хора с наднормено тегло с поне 10 до 20 кг, които да отслабнат;
- Тренировката е ефективна, но по-малко интензивна и без кардио;
- Губят мазнини и качват мускули;
- Предлага се само с едно ниво на трудност.
Следователно изборът ще бъде направен според вашето ниво и вашата цел:
- Ако имате много мазнини за сваляне (над 10 кг), изберете 20-седмичната програма;
- В противен случай 8-седмичната програма ще бъде идеална за вас !
И не забравяйте, че можете да добавите 4 допълнителни седмици към всяка от нашите тренировъчни сесии, чрез опцията XL, за още по-голям напредък и на по-ниска цена.
Какво съдържа моят коучинг ?
Нашата цел е да ви предложим възможно най-изчерпателната онлайн услуга за коучинг! Тренингът за отслабване на вашите жени съдържа:
Тренировки
- 8 или 20 седмици ежедневни тренировъчни програми
- Всички упражнения във видеоклипове
- Изключително ефективни методи за усилване
- Подробни програми с упражнения, натоварвания за използване и време за почивка
- Няколко програми (микроцикли) във вашето обучение за по-добър напредък
- Резервни упражнения за адаптиране към вашия профил, нараняване или към наличното оборудване
- Вграден хронометър за времето за почивка
- Съвети за загряване
Хранене
- 8 или 20 седмици хранене за всяко хранене: обед, вечер, леки закуски, закуски ...
- Храна, създадена специално за всеки член, не е нужно да изчислявате нищо !
- Възможност за безглутенови и/или безлактозни менюта !
- Веган? Няма проблем, вашата диета ще се адаптира !
- Прецизна диета с количествата на всяка храна при всяко хранене
- Със или без хранителни добавки: вие решавате и ние ви даваме точната доза
- Актуализирайте храненето си въз основа на вашето тегло и вашия напредък: ние се адаптираме към вашия напредък
- Заместете храни, за да се различават вкусовете и да запазят мотивацията
- Списък за пазаруване в реално време ... когато ви кажем, че се грижим за всичко
- Съвети за закупуване на хранителни добавки