Фитнесът на Eminem Confession вместо наркотици - MedMix
„В началото на кариерата си просто тръгнах по течението: когато намерих фитнес, тренирах. Ако някой ми показваше страхотни упражнения или спортове, които ми се струваха готини, аз го пробвах - но всъщност не беше важно за мен. “Тогава всичко в Еминем трябваше да се върти около работата и музиката му. И все пак той искаше да бъде във форма. Така той тренираше с приятели няколко пъти седмично. Но Еминем можеше да вдига само най-простите тежести и беше по-скоро от кардио тип - с много единици за тренировка за издръжливост.
Еминем: Фитнесът на сцената е изключително важен
Доброто състояние помогна на Еминем с изявите му, той никога не загуби дъх според собствените си изявления. Но преди това той също се страхуваше - защото да останеш без дъх - навсякъде, независимо какво правиш - беше твърде невъзможно за рапъра, особено на сцената.
Еминем консумира наркотичен коктейл, приготвен от Викодин и Валиум от няколко години.
Еминем също се беше боксирал за известно време. Почти една година той работи с известния треньор по бокс Емануел Стюард, който също тренира Томас Хърнс и Владимир Кличко. Всъщност по това време Еминем не беше в отлична форма, пиеше много и пиеше хапчета. Емануел Стюард му предложи обучение и го мотивира. Еминем го хареса и научи основите и механиката на бокса.
Важното решение на Еминем: фитнес над наркотиците
През 2007 г. Еминем предозира хапчета и беше хоспитализиран. По това време той тежи над 100 килограма (с височина по слухове 173 см), което се дължи на пристрастяването му към хапчетата. По това време той от няколко години консумира наркотичен коктейл, приготвен от Vicodin и Valium. Това беше сериозно увредило стомаха му и за да избегне болката в стомаха, през цялото време беше ял нездравословно.
Vicodin е популярен американски комбиниран препарат за болка, който съдържа активните съставки хидрокодон - опиоид, който е структурно свързан с кодеин и подобно на него, едно от производните на морфина - и парацетамол или ибупрофен. Хидрокодонът беше публикуван чрез медицинската серия Д-р Къща, известен, в който главният герой Dr. Грегъри Хаус лекува болката в краката си с Викодин.
Валиумът, от друга страна, също е много добре познат в Европа и съдържа активната съставка диазепам, която спада към групата на бензодиазепините. Като психотропно лекарство, Valium се използва за лечение на тревожност, епилепсия и като помощно средство за сън. Дългосрочната терапия с диазепам може да доведе до психологическа и физическа зависимост, поради което продължителната употреба трябва да се извършва само под лекарско наблюдение.
Еминем: Фитнес чрез бягане и тренировки
„Затова започнах да бягам и това беше най-доброто, което можех да направя. Замених пристрастяването си към хапчета с бягане и той работи перфектно - скоро отново успях да спя по-добре. Тичах по 17 мили за час всеки ден и изгарях по 2000 калории на ден. В крайна сметка тежах около 70 кг. ”Еминем изтича до точката, когато нараняванията прекъснаха това. Защото постоянното бягане започна да уврежда бедрата му.
„Започнах да гледам тренировъчни DVD дискове, докато бях на бягащата пътека. Много от тези момчета от DVD са луди, но аз бях у дома сам и имах нужда някой да ми крещи и да ме мотивира. Освен това тези DVD за тренировки са доста забавни. "
Когато Еминем започна да тренира, той оптимизира тренировъчната си рутина: един ден правеше „тренировки за лудост“, а на следващия ден отново бягаше. Но след известно време той спря да ходи напълно, тялото му - особено бедрата - спря да работи. Така той смеси тренировката си Insanity с по-тежки тренировки и накрая започна тренировката на Beast.
Тази тренировка на звяр се правеше у дома със свободни тежести, пейка и теглич; процесите бяха много интензивни. След тренировка за крака, той почти не можеше да ходи 2 дни. Затова той винаги се редуваше: един ден ръце, крака на следващия ден и гърди на следващия ден. В крайна сметка мина без DVD мотивация.
Еминем все още тренира доста усилено. Той се страхува, че ако направи почивка за няколко дни, мотивацията ще бъде загубена: „Ако вече сте го направили, ако сте постигнали напредък и ако вече сте инвестирали много време, не искате да се отказвате от това, за което сте работили имам. "
Еминем, чието истинско име е Маршал Брус Матерс III, успя да превъзмогне пристрастяването си към таблетите с прекалените си тренировки и интензивно бягане и сега е в топ форма и щастлив баща. Но всичко можеше да се окаже по-лошо,
Тази актуална лична история за Eminem в Mens Journal - септемврийско издание - от една страна е напомняне, но в същото време пример за подражание, особено за по-младите хора, които с право частично обожават Eminem. Музикалните експерти също виждат американския рапър - с уж най-големия лиричен речник сред колегите си - като велик художник, който ще издържи теста на времето.