Fitness Apps Fit by App Ето как работи днес! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Нова мотивация, повече тренировки, по-добри резултати: новите Fitness Apss са предимство за домашните тренировки. Проверяваме актуалните предложения!

За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼

В тази статия ще научите всичко за:

8 нови приложения за фитнес - и защо трябва да ги обмислите
новите мини програми за интелигентни часовници и мобилни телефони
удовлетвореността на потребителите от техните фитнес приложения
четири нови здравноосигурителни приложения и какво искат да направят

Тренировка с фитнес приложения - защо?

Докоснете веднъж върху дисплея - и приложението е инсталирано. Следващият път към вашата мечтана фигура не е толкова лесен, но текущо проучване на Runtastic показва колко ефективна може да бъде тренировката чрез смартфон. Преди стартирането на новото приложение за тренировка „Резултати“ (виж по-долу), дванадесетседмичната тренировка беше тествана вътрешно. С удивителни резултати: 300-те изпитания твърдят, че са имали до 15,4 килограма и 10,4 процента по-малко телесни мазнини по ребрата си след трите месеца.

Безплатните версии ни хранят!

Добре за разработчика на приложението: Още от невероятния успех на „Freeletics“ с над шест милиона потребители по целия свят, на потребителите стана ясно, че такива висококачествени програми за обучение имат своята цена. Така наречените модели freemium вече са стандартни: изтеглянето на приложението, включително някои основни функции и упражнения, е безплатно - ако искате да използвате всички функции, е необходима допълнителна покупка или абонамент в приложението. Особено популярни са кратките програми, някои от които много интензивни и в идеалния случай базирани единствено на собственото ви телесно тегло, като „7-минутна тренировка“ (вижте по-долу).

8 нови приложения за фитнес - какво искат да правят?

Имате нужда от мотивация? Имаме нещо за вас! С тези приложения за тренировки и тренировки вашият смартфон се превръща в личен треньор.

FitStar

Приложение за тренировка, което адаптира обучението към индивидуалното представяне. Изтеглете безплатно основната версия (iOS, Android), абонамент от € 4,99/месец.

Тренирай и бягай

Приложението Adidas (iOS и Android, безплатно) е напълно преработено. В допълнение към функциите за бягане има на разположение около 400 фитнес упражнения.

7 минути тренировка

Различни интензивни кратки тренировки (от 0,99 евро) без устройства като покупки в приложението (iOS и Android) за различни цели на обучение.

Джимондо

Онлайн тренировките вече са достъпни в движение по абонамент (от 1,44 евро на седмица). Приложението за iOS предлага четири 15-минутни тренировки безплатно.

GymPact

Определете колко често искате да тренирате - и заложете пари за това. Ако не успеете, кредитната карта ще бъде таксувана (за iOS и Android).

Лимон

С безплатното приложение "Предизвикателство" (iOS и Android) можете да предизвикате себе си, приятели и непознати. Кой може да направи най-много лицеви опори?

Преместване на два пъти

С приложението за дарения за iOS и Android стартирането има още по-голям смисъл. Спонсор финансира благотворителен проект за всеки километър.

Runtastic Резултати

Голям избор от тренировки с телесно тегло, включително план за обучение в продължение на дванадесет седмици (iOS и Android, абонаменти в приложения от 9,99 евро).

Поставете се с интелигентен часовник

"Не всички хора обаче искат пълен режим на упражнения", каза Джей Бланик, директор на Apple за фитнес и здравни технологии. „Нужни са ви само кратки напомняния, че трябва да тренирате отново или да изпиете чаша вода.“ Такива мини програми, разбира се, са създадени за интелигентни часовници. „В Ню Йорк, например, веригата студия Equinox изпраща напомняния на регистрирани потребители, когато мотоциклетът все още е на разположение за колоездене на закрито. С бакшиш за Apple Watch си осигурявате мястото и срещата веднага се въвежда в личния ви календар “, казва Бланик.

Нова тенденция: данни за фитнес и хранене

Друга тенденция: приложенията използват данни от други приложения за фитнес.

Приложението за активност вече не трябва да се изпълнява при джогинг, така че стъпките да се броят за него. Вместо това данните се предават директно от сървърите на работещото приложение. Както устройствата iPhone (Health), така и Android (Google Fit) имат предварително инсталирани програми, които събират всички данни за фитнес и хранене. Или по-скоро: може да събира. „Едва ли някой използва тази функция“, казва професор Хендрик Спек от Университета в Кайзерслаутерн, който изследва поведението на употребата на приложения за фитнес и здраве със служителя Кристоф Рихтер (вж. По-долу). "В момента се появяват огромни силози за данни, но те почти не се използват," каза той. Тези стойности могат да улеснят работата на лекарите и здравноосигурителните компании (вж. По-долу). И следващите иновации вече предстоят:

„Тренировките с измерване на сила ще получат огромен тласък. В допълнение към евтините измерватели на силата за велосипеди, ние изследваме устройства, с които може да се покаже ефективността на движенията при пълзене. Това също е възможно за всяка стъпка в бягането. "

Годни и щастливи?

Проф. Хендрик Спек от Университета в Кайзерслаутерн разследва колко доволни са потребителите от приложенията за фитнес. Ето някои резултати:

За проучването екипът на проф. Спек попита общо 372 души за тяхното поведение при използване.

Дългосрочни

Най-популярните приложения са ясно "Runtastic" (50,1%), "Freeletics" (36,6%) и "MyFitnessPal" (18,6%). 51,1% заявяват, че са спортували повече, откакто използват приложение.

Цел? Достигна!

Подобряването на издръжливостта и поддържането на форма са най-важните мотиви при изтеглянето на приложение за фитнес. Но приложенията се използват и за мускулна тренировка и отслабване. В крайна сметка: 59,6% заявяват, че са постигнали целта си за обучение с помощта на приложението.

удовлетворение

25 процента от анкетираните оценяват приложението си за фитнес като много удобно за ползване, още 34,1 процента му дават оценка 2. Само 9,6 процента изобщо не са доволни.

Няма сравнение

Само няколко („Apple Health“: 8 процента, „Google Fit“: 3,3 процента, „Samsung S Health“: 1,6 процента) се възползват от възможността да събират и обменят данни от няколко приложения. 54,1% от анкетираните дори не знаят дали са активирали тази функция.

Платна тренировка

Почти половината от всички потребители (48,6% "Samsung S Health") са платили за приложението или са резервирали абонаментен модел в приложението. И не са съжалили: 83,2 процента от тях считат цената за разумна.

Четири приложения за здравно осигуряване

Те също така поддържат здравословен начин на живот. Става противоречиво, когато отчитате чувствителни данни обратно в касата. Ето 4 тенденции:

Първо приложение по лекарско предписание

"Tinnitracks" е приложение за смартфони и таблети, което филтрира смущаващи честоти от музиката за засегнатите. Лекарите ги предписват. Techniker Krankenkasse възстановява € 19.90.

Поставете безплатна информация

Много здравни осигуровки предлагат на своите членове приложения, които предоставят „годна“ информация: пазарувайте съзнателно (вижте AOK на снимката), релаксирайте правилно, съвети за диабетици, страдащи от алергии и т.н. v. м.

Бонус точки

Приложението за здраве Barmer GEK „Fit2Go“ позволява на членовете да събират бонус точки за бонуси за определен период от време. Продължението все още е несигурно, но приложението все още може да се използва.

Умно спонсорство

Техниците и AOK-Nordost субсидират фитнес тракери (с около 50 евро), включително Apple Smart Watch, така че потребителите да могат да използват фитнес приложения - но това не е проверено!