Фитнес Започнете сега с дистанционно обучение в Laudius!

Научете всичко за фитнеса и здравословното хранене!

Бихте ли искали да направите нещо добро за тялото си? Най-накрая отново да сте наистина годни и продуктивни? Във фитнес курса ще научите всичко свързано с него. След това ще се погрижите добре за вашата диета. Ако е необходимо, създайте подробен план за нови дейности. Подробно се разглеждат индивидуалните методи за спорт и тренировки. След това ще можете по-добре да изберете методите, които ви подхождат.

Лична хигиена

Г-жа Даниела Войт.

Дипломиран социален педагог. Здравен треньор (лиценз) и фитнес специалист на IHK.

Общ курс за дистанционно обучение

Не са необходими специални предварителни знания.

Тествайте по всяко време - 4 седмици безплатно

Стандартна продължителност на проучването от 12 месеца със седмично работно време от 5 часа. Ние обаче ви предлагаме опцията да продължите по-бързо или по-бавно. Стандартният период на обучение може да бъде надвишен с 36 месеца безплатно, ако процесът е по-бавен.

Успешно изпълнение на задачите за подаване: сертификат Laudius.
Успешно завършване на дипломната работа: сертификат Лавдий.

Описание на курса

Относно фитнес курса

Фитнесът е на устните на всички като модна дума. Но какво всъщност означава фитнес? Трябва ли фитнес класът да се съсредоточи само върху мускулната тренировка или има нещо общо с общото благосъстояние и здравото здраве? В курса ще придобиете знания за храненето, анатомията и методите на обучение. По този начин вие сте в състояние да подобрите фитнеса си целенасочено и да го поддържате дълго време.

Какви са предимствата на този курс?

Фитнесът е основата за живот без симптоми и пълнота. Тези, които не искат да разчитат на цветни рекламни послания, могат да придобият задълбочени познания по тази тема с фитнес курса.

Ще знаете какво правите в бъдеще
Фитнес курсът ви показва какви ефекти могат да имат определени концепции за обучение и хранене. С този опит ще преследвате точно целите си и скоро ще можете да постигнете истински успех. Намерете точно курсовете и партньорите за обучение, които ви подхождат.
Открийте нови методи
каква е твоята цел? Повече мобилност, отслабване или изграждане на мускули? Открийте разнообразни методи за постигане на тези цели. Комбинацията от няколко компонента често е идеална. Съберете сами плана си.
Подходящи концепции за всяка ситуация
Всяка ситуация в живота изисква определено поведение, за да поддържаме форма. Фитнесът в напреднала възраст изглежда по различен начин, отколкото при спортни състезания. В курса ще научите за какво да внимавате при избора.

Възползвайте се от фитнес курса и увеличете вашето благосъстояние за ежедневието, спорта и професионалния успех.

За кого?

Курсът е идеален за вас

ако искате да научите повече за фитнеса
ако искате да знаете какво можете да направите, за да се поддържате във форма
ако искате да научите кое е важно и кое е полезно за тялото
ако не просто искате да разчитате на твърдения за реклама, а искате сами да разберете кое е добро за вас

Съдържание на учебната дисциплина

Мускулно-скелетна система и стави
Фитнес тренировки, силови тренировки, културизъм, координация, издръжливост
Сила и мобилност
Разтягане
Приказки и митове
метаболизъм
Хранене, спортно хранене, диети
Сърдечно-съдово дишане
Методи на обучение
Мускули, спортна медицина, спортни травми
ход
Ab обучение, трениране на крака и тренировка на горната част на тялото
Дрехи за упражнения
Фитнес програми
Мотивация, стрес и релаксация
Фитнес и пътувания
Красота, уелнес и сауна

Какво получаваш?

Цифрови учебни материали

Веднага след вашата регистрация, ние ще започнем с подготовката и ще ви запишем в желания от вас курс. Няколко дни по-късно ще получите личния си код за вход в нашия голям и модерен онлайн кампус по имейл. Вашият курс е достъпен за вас в тази дигитална среда за преподаване и можете да започнете веднага!

Можете да изтеглите и запазите всеки урок, който искате, поотделно на вашия компютър, лаптоп, смартфон, таблет или електронен четец. Разбира се, можете да ги разпечатате и сами. Можете също така да влезете в нашата цифрова среда за обучение денонощно, за да видите уроците директно. Имате достъп до вашите курсови документи по всяко време и навсякъде!

В онлайн кампуса ще намерите практически нови функции и допълнителна информация за специалист. Тук имате възможност да се свържете с други участници и да обменяте идеи. Можете също така да се свържете с вашия преподавател директно в онлайн кампуса, за да зададете въпроси за вашия курс например.

Можете да редактирате и изпращате задачите си за подаване директно чрез нашия онлайн кампус. Вашият лектор автоматично ще получи съобщение, за да може да реагира бързо на задачите ви и да оцени, оцени и предостави обратна връзка.

По избор: отпечатани учебни материали

Срещу малка такса можете да получите и отпечатаните документи за курса в допълнение към вашите цифрови документи за курса
Висококачествен, пълноцветен материал за печат в красива папка за курсове. Отпечатаните материали за курса са идеалната справочна работа за вас
Учебният материал умишлено не е обвързан, така че имате възможност и за премахване на отделни страници (полезно за в движение)

качество

Изтеглете директно

Следователно Лавдий

Г-жа Даниела Войт.

Дипломиран социален педагог. Здравен треньор (лиценз) и фитнес специалист на IHK.

Одобрен от държавата
модерен онлайн кампус
Онлайн библиотека
Функция за четене
Заключителен изпит у дома

Изтеглете директно

Дженифър Ахтерберг

"Радвам се да помогна
ние ще продължим с вас ”

Онлайн регистрация

Изберете от 2 варианта на курса
и ги тествайте Безплатно за 4 седмици.