Фитнес зала за лице за идеално гладка кожа
Дръжте възможно най-дълго a твърдо лице без да се минава през кутията за козметична хирургия, възможно ли е? Ами да, правете лица! Лицевата гимнастика наистина е естествен (и икономичен!) Начин предотвратяват стареенето на кожата и „подмладяват“ чертите на лицето. Скептичен? Преследвайте това тъжно лице и направете "усмихнатия булдог" с нас, няма да съжалявате !
50 мускула за трениране !
Лицето е изградено от десетки мускули. Те са тези, които „рисуват“ формата му и придават на кожата й тонус. Когато с възрастта (или липса на упражнения) тези мускули отслабват, цялото лице губи своята твърдост. Точно като вашата фигура! Представен през 50-те години, фитнес за лице се състои от практикуване на упражнения за „културизъм“, за да се заздравят тези мускули (малко или недостатъчно използване ежедневно), като в същото време се стимулира кръвообращението (което също действа върху тена). Полезна от челото до брадичката, преминавайки през върха на носа или контура на устните, тази гимнастика е като всяка друга физическа активност: за да бъде ефективна, трябва да се практикува редовно! Няколко минути на ден обикновено са достатъчни за намиране по-добре напоена кожа, по-гъвкави и по-твърди ... като подмладена !
съвет +: Смехът е полезен за вашия морал, но е добър и за мускулите на лицето ви. Голям смях ще накара всички да работят! Така че, спрете да правите лица ...
Запълнете с упражнения „против бръчки“ !
Няма противопоказания за тази естествена и напълно безплатна стимулация, освен инжекциите с ботокс, които имат ефект на "блокиране" на мускулите на лицето. И можете да го практикувате на всяка възраст, в идеалния случай от 30 години, дори ако вашите бръчки вече са установени. Друго предимство: има „движения“ за всички злини на времето. Примери…
- Врани крака ? Издърпайте кожата на слепоочията си навън и присвивайте очи, сякаш виждате в далечината за 20 секунди, 3 пъти подред.
- Бръчки на челото ? Отворете широко очите си и повдигнете веждите си, без да набръчквате кожата си. Задръжте за 5 секунди всеки път и повторете.
- Тъмни кръгове ? Натиснете външния ъгъл на очите си с показалеца, докато затваряте клепачите си за около 20 секунди. Повторете операцията 3 пъти.