Фитнес зала с пулс; Друг уебсайт на WordPress
Тренирайте с нас за здравословен живот
ОБУЧЕНИЕ ЗА ФИТНЕС И ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ
ОБУЧЕНИЕ ЗА СИЛА
ГРУПОВА ФИТНЕС
НАМАЛЯВАНЕ НА ТЕГЛО И ТОНИЗИРАНЕ НА ТЯЛОТО
ОБУЧЕНИЕ ЗА УСТОЙЧИВОСТ
ВИБРАЦИОННО ОБУЧЕНИЕ
Актуалните въпроси и отговори за вашето фитнес студио с пулс
- Забранено влизане със симптоми на заболяване
- Достъп само в тренировъчни дрехи и с кърпа (съблекални и шкафчета само за съхранение. Душовете не са разрешени)
- Дезинфекцирайте ръцете след влизане в студиото
- Винаги трябва да се спазва минимално разстояние от 1,5 м
- Няма партньорско обучение - няма помощ
- Почиствайте контактните повърхности на устройствата след всяка употреба
- Ограничете времето за обучение (около 1 час)
- Документ, напускащ студиото след тренировъчната сесия
ВАЖНО
Влизането в студиото изисква съгласие, за да се позволи проследяване на лице за контакт.
От понеделник до неделя 6:00 - 12:00 часа
Подкрепа за обучение
Понеделник 6:00 - 12:00 и 18:00 - 21:00
Вторник 8:00 - 14:00 и 18:00 - 21:00
Сряда 8:00 - 15:00 и 18:00 - 21:00
Четвъртък 6:00 - 12:00 и 18:00 - 21:00
Петък 8:00 ч. - 12:00 ч.
работно време 6:00 - 22:00
Подкрепа за треньори в понеделник до четвъртък 9:00 - 13:00 и 18:00 - 21:00
Петък 9:00 - 13:00
Да, трябва, моля, свържете се с отделните студия, за да уговорите среща:
Winterberg:01753470244
Бад Берлебург: 027514456020
Бад Фредебург:029748337803
Членове
* всички цени без гаранция
Гости
Последните ни новини
Набиране на средства
Постигнете „BIG“ с малки жестове. Успяхме да представим Angelman e.V. с чек за дарение за € 2000,00. Благодарим на нашите членове за изплащане на техните фиксирани напитки,
Членове
* всички цени без гаранция
Гости
нашите курсове
Тонизиране на тялото
Тонизирането на тялото е програма за укрепване, която съчетава различни елементи на аеробика с различни помощни средства (стенографии, тера банди, топки).
Силова издръжливост
При тренировките за издръжливост на сила тренирате на няколко станции през предварително определени интервали от време. Фокусът тук е върху фитнеса и тренировката на мускулите.
улични танци
Различни стилове като Хип-хоп, улични танци, изглеждащи пуканки и много други. Целта е да покажете, че можете да постигнете много с екипен дух, уважение, амбиция и солидарност.
Рехабилитационен спорт
Целта на рехабилитационния спорт е да укрепи издръжливостта и силата, да подобри координацията и гъвкавостта, да изгради самочувствие и да предложи помощ за самопомощ.
Нашето студио
Нашите обучители
Филип Рихтер
Таня Клеменс
Адриан Каспарек
Давид Патжек
Даяна Фридрих
Жаклин Шмидер
Астрид Браун
Йохана Дьоп
Пулс
Въпроси или пробно обучение?
Уведомете ни и ни напишете съобщение. Ние ще се свържем с вас незабавно.
Уинтърбърг
Am Waltenberg 49, 59955 Winterberg
Телефон: 02981 9296055
Понеделник - неделя
24 часа
Бад Берлебург
Poststrasse 10, 57319 Бад Берлебург
Телефон: 02751 4456020
Работно време 6:00 - 22:00
Подкрепа за треньори от понеделник до петък
9:00 - 13:00 и 18:00 - 21:00
Бад Фредебург
Mothmecke 8, 57392 Бад Фредебург
Телефон 02974 8337803
Работно време 6:00 - 22:00
Подкрепа за треньори от понеделник до петък
9:00 - 13:00 и 18:00 - 21:00
Въпроси или пробно обучение?
Уведомете ни и ни напишете съобщение. Ние ще се свържем с вас незабавно.
Уинтърбърг
Am Waltenberg 49, 59955 Winterberg
Телефон: 02981 9296055
Понеделник - неделя
24 часа
Бад Берлебург
Poststrasse 10, 57319 Бад Берлебург
Телефон: 02751 4456020
Понеделник - неделя
6:00 - 22:00
Бад Фредебург
Mothmecke 8, 57392 Бад Фредебург
Телефон 02974 8337803
Понеделник - неделя
6:00 - 22:00
ОБУЧЕНИЕ ЗА ФИТНЕС И ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ
Индивидуалната фитнес тренировка, която се провежда от ориентирана към здравето гледна точка, е едно от най-добрите и най-важните неща, с които можете да почерпите себе си и тялото си. Фитнес тренировката служи за предотвратяване на болести и по този начин укрепва най-важното благо в живота ни: здравето!
Но тя също така обслужва вашето благополучие и ви позволява да изключите ежедневието!
Силова тренировка
Не всички силови тренировки са създадени еднакво!
За постигане на определени цели се използват различни методи на обучение. Но на първо място: Никой не трябва да прави силови тренировки напълно без знания! Новодошъл се нуждае от различно тегло и повторения, отколкото някой, който тренира тежести от много години. Преди започване на тренировката се проверява общото ниво на фитнес. След това програмата за обучение ще бъде разработена индивидуално за вас. Разбира се, силовите тренировки не са само за изграждане на мускули. При желание планът за тренировка може, разбира се, да включва и подобряване на максималната сила, силата на скоростта и/или силовата издръжливост. За да се постигне максимален успех в обучението, тренировката ще бъде изградена в съответствие с целта (кой тип сила трябва да се повишава?). Силовите тренировки могат да се използват и от медицинска гледна точка, например за стабилизиране на гръбначния стълб или други стави.
ГРУПОВА ФИТНЕС
Кой не знае това? По-слабият е вкъщи на дивана с торба чипс и сладка безалкохолна напитка. Разбира се, той не иска нищо повече от това да седнем с него. В крайна сметка той обича да споделя чипсовете и лимонадата. Най-лошото в тази сцена: По-слабото аз печеля твърде много често в спора. И защо? Тъй като често не можем сами да се мотивираме, за да започнем наистина с фитнес тренировките.
Всъщност изобщо не е толкова трудно. Нашата гама от курсове може да помогне. Защото обучението с групата - с приятни съмишленици, които често са също толкова щастливи като нас - ни помага да преодоляваме по-слабото си аз по-често и много по-лесно. В нашите курсове можете също така да забравите стреса от ежедневието и да изпотите целия гняв и забързаното бързане. Нашата декларирана цел е да загубите излишни килограми - разбира се, всеки иска това. Но ние също така отдаваме голямо значение на това да гарантираме, че всичко се прави с точното количество забавление. Със сигурност ще намерим правилния курс за вас в нашата широка гама.
Как се нарича популярно? Ако си почивате, ръждясвате! Но това не е задължително да се отнася за вас. Поддържайте себе си във форма с голяма доза забавление и екшън в нашите курсове!