Фитнес за близнаци - хранене
Зозо
По време на тренировките, които се предлагат в нашата стая (тайбокс, кикбокс, крострейнинг, trx, streetworkout, йога, бразилско джиу-джицу, джудо, тренировки в затвора, мма) тялото е изложено на много голямо натоварване, така че е особено важно да се обърне внимание за регенериране и зареждане на запаси от въглехидрати след тренировка, като за загряване и разтягане по време на тренировки. Правилно формулираната диета, както количествена, така и качествена, може да осигури по-бърза регенерация, да избегне спортни травми и да увеличи производителността, да не говорим за по-добро благосъстояние.
В Twins Gym диетологът помага да се създаде правилният начин на живот, който включва предотвратяване на заболявания, които могат да бъдат засегнати от храненето, поддържане на здравето, постигане на желаното тегло и подобряване на представянето на състезателите и любителите на отдих. Услугите включват анализ на диетичния дневник, както и многоседмичната диета, по време на която нашият диетолог постоянно следи диетата на индивида, помага да се създаде персонализиран правилен начин на живот и да се постигнат поставените цели.
Представяме нашия диетолог:
Отдавна се интересувам от наука за храненето, защото от дете трябва да спазвам строга безглутенова диета, която ме научи как да се откажа от храненето и какви практики и идеи мога да използвам, за да подготвя диетите си за да прилича най-добре на оригиналната версия. Като диетолог използвам собствения си опит и проучвания заедно, за да помогна на тези, които се обръщат към мен, да разработят персонализирана диета и да постигнат целите си.