Фитнес тренировки за издръжливост, кардио, изграждане на сила и отслабване - фитнес клуб Мирал Карлсруе
Нашето здраве и благосъстояние зависят до голяма степен от нивото на фитнес. Това означава способността на нашите мускули да развиват сила, както и нашите сърдечно-съдови способности.
Значителната липса на физическо натоварване е често срещана причина за много оплаквания и клинични картини. Това, което тялото ни не използва редовно, се разглежда от тялото като несъществено за живота и следователно бавно се разгражда от тялото.
Същото се случва и с нашите мускули, които би трябвало да ни поддържат цял живот и да облекчават ставите ни.
Какво се случва? Метаболизмът се забавя с възрастта, тъй като процентът на мускулите намалява и напълнявате. Нашите стави вече не получават достатъчно помощ от нашите мускули, натоварването на ставите се увеличава, хрущялът се трие един срещу друг, развива се артроза или остеопороза.
И какво се случва, ако не насърчаваме редовно сърдечно-съдовата си система? Рискът от развитие на високо кръвно налягане или диабет се увеличава. За да ви гарантираме висок метаболизъм, силни мускули и висока защита на ставите в дългосрочен план, ние ви предлагаме много опции в нашия клуб:
- Издръжливост/кардио тренировки на всякакви различни машини
- Обучение за сила/издръжливост на нашата верига Milon с контролиран чип
- Разнообразна програма на курса
- Индивидуални планове за обучение или
- Специални кампании като „3 килограма 3 седмици“, „силен гръб“, „силно сърце“
Можете да бъдете сигурни, че ще тренирате по всяко време в нашия клуб според тренировъчната процедура, която ви подхожда и че винаги ще постигате най-добрите тренировъчни резултати с ценното си време. Разбира се, нашите квалифицирани обучители винаги са щастливи да отговорят на всички ваши въпроси.