Фитнес тракер подложен на тест Коя гривна е правилната 1; 1

Fitbit, Jawbone или бихте ли предпочели гривна на Garmin? На пазара има много различни фитнес тракери, които измерват пулса, стъпките, съня и други подобни. Кое е най-доброто? Тествахме различни модели.

подложен

Вече можете да ги видите на много китки: фитнес тракери. Там те седят и измерват, понякога повече, понякога по-малко надеждно, стъпки, пулс и в най-добрия случай поведението ни в съня.

Но за какво са полезни гривните и коя е подходяща за мен или изобщо имам нужда от такава? Четири от нашите редактори тестваха различни тракери.

Какво може фитнес тракерът?

Опитах: Ядях течна храна в продължение на една седмица

Малките преносими електронни устройства се наричат ​​още „носими“. Те записват данни за фитнес и здраве. Това включва предприетите стъпки, консумацията на калории и качеството на съня. Много тракери записват и сърдечната честота благодарение на вградените сензори. Измерване на разстояние благодарение на GPS и запис на дължина на стъпката също е възможно.

Данните се събират в устройството и след това обикновено се предават безжично към смартфона или компютъра. Всички тествани от нас гривни имаха съответно приложение.

След това в приложението потребителят може да преглежда данните, визуално подготвени - дори за по-дълъг период от време. Това дава възможност за добър преглед на напредъка в тренировките и, например, навиците на съня.

По-ранните фитнес тракери биха могли да бъдат прикрепени към дрехите с щипка, в днешно време повечето се носят като гривна. Някои от тях вече се предлагат и като огърлици.

За кого е фитнес гривната?

Фитнес тракерите са предназначени предимно за хора, които обичат да се занимават със себе си и със своята активност, както и с тялото си. Хората, които обичат да се занимават с данни, също си струват парите.

Ако сте си поставили за цел отслабване или повече активност, фитнес тракер може да ви помогне да постигнете тези цели.

Предимството на тракера е, че почти автоматично ви анимира да се движите повече в ежедневието. Някои тракери могат да бъдат синхронизирани с други приложения. Така че, ако искате да знаете какво ядете през деня, можете например да свържете приложението за преброяване на калории "My Fitness Pal" към вашия тракер и да покажете изгорените калории.

Предимства на тракера:

  • повече мотивация
  • повече движение
  • по-добро наблюдение на храненето и поведението на активността
  • Повишаване на фитнеса чрез наблюдение на представянето

Недостатъци на тракера:

  • Фитнес тракерите "наблюдават" хората
  • Много здравни данни се генерират чрез свързване на гривната и смартфона - те се предават на производителя
  • често трябва да влизате с лични данни, когато влизате

Кои тракери тествахме?

Опитано: Отслабнете бързо с военната диета?

Garmin vivosmart 3

Garmin vivosmart 3 предлага не само брояч на стъпки, разходомер и мониторинг на сърдечната честота, но също така изчисляване на фитнес възрастта и определяне на личното ниво на фитнес.

Той автоматично проследява какъв вид обучение правите. Например, той разпознава, когато карате велосипед.

Практично: Garmin е водоустойчив и може да се носи по време на душ и плуване.

Vivosmart 3 също така показва имейли, SMS и известия от социални мрежи като Facebook, Twitter и Instagram.

Тракерът струва 149,99 евро.

Fitbit Charge 2

Fitbit Charge 2 предлага измерване на пулса през китката, проследява стъпки, изминато разстояние, изгорени калории, под, време за почивка и почасови дейности, както и различни тренировъчни единици като бягане, ходене или колоездене.

Той също така проследява поведението на съня и може да събуди потребителя сутрин с безшумна вибрация.

Като малко допълнително, Charge 2 предлага дихателни упражнения с водач. Освен това гривната може да бъде разменена с други модели.

Лентата струва 159,59 евро.

Fitbit Alta HR

Fitbit Alta HR е малкият тънък брат на Charge 2. Той измерва стъпки, калории и изминато разстояние и автоматично записва фазите на сън и сън.

Животът на батерията е до седем дни. Точно като Charge, той измерва пулса и автоматично разпознава завършения тренировъчен блок.

Гривната също може да бъде разменена.

Fitibit Alta HR струва 149,95 евро.

Полярен A370

Polar A370 е малко по-масивен от останалите тракери и прилича повече на класически часовник. Тракерът е водоустойчив и в допълнение към стъпките чрез измерване на пулса, проследява колко калории сте консумирали на ден.

Подобно на Garmin vivosmart 3, можете да получавате известия от мобилния си телефон чрез Polar A370.

В допълнение към обичайните функции, гривната предлага и програма за обучение на бегачи. Тук можете да избирате между 5 и 10 километра писти, както и маратони и полумаратони.

Polar A370 струва 199,95 евро.

Изпробвано чисто хранене: рецепти и правила, изпитани

Челюст нагоре 3

Jawbone Up 3 е незабележима, проста гривна. Той измерва стъпките и пулса и предлага оценка на съня. Чрез приложението потребителят може не само да проследява своята активност, но и да въведе храната, която е ял.

Jawbone Up 3 се предлага например на Amazon за 54 евро.

Нашето заключение?

Garmin vivosmart 3

Ползи:

  • Гривната е много удобна за носене
  • водоустойчив и следователно подходящ и за плуване
  • Датите са много точни
  • Батерията издържа по-дълго от определеното от производителя

Недостатък:

  • скъпо
  • Операцията изисква практика
  • Въвеждането на тренировки в приложението Garmin Connect е много объркващо
  • Синхронизацията с други приложения като Health или My Fitness Pal не винаги вървеше гладко
  • Синхронизацията между гривната и приложението обикновено не работи автоматично, но първо трябва да се стартира ръчно

Заключение:

Тракерът не е непременно най-добрият модел от начално ниво, но е идеален за всеки, който вече притежава по-евтина лента и сега иска да актуализира. Garmin vivosmart 3 е добър спътник за хора, които редовно спортуват и искат да получат добър преглед на представянето, нивото на стрес и активността.

Fitbit Charge 2

Ползи:

  • много елегантна гривна, подходяща и за тънки дамски китки
  • много ясно приложение, което е лесно за персонализиране
  • почасовите цели осигуряват допълнителни упражнения през деня
  • Запис в сън много точен и подробен
  • Гривната показва обаждания и SMS

Недостатък:

  • Записването на стъпките понякога увисва малко
  • Известията се отнасят само за SMS и обаждания, но не и за услуги като WhatsApp и подобни
  • Устройството е само водоустойчиво, а не водоустойчиво
  • Животът на батерията намалява само след няколко седмици

Заключение:

Гривната е шикозен модел от начално ниво за всеки, който би искал да бъде по-активен и да не иска да носи класически тракер на китката си. Гривните са взаимозаменяеми, така че тракерът може да бъде перфектно комбиниран с различни тоалети.

Общността Fitbit заслужава специално споменаване. Много е лесно да се свържете с други хора, да имате състезания и по този начин да се мотивирате да се движите повече.

Fitbit Charge 2 е много добър модел на начално ниво за всеки, който няма проблем да похарчи малко повече пари.

Fitbit Alta HR

Ползи:

  • тясна, незабележима лента
  • дълъг живот на батерията
  • Системата SmartTrack автоматично записва дейности като ходене, колоездене и др.
  • ясно, персонализирано приложение

Недостатък:

  • Известията се отнасят само за SMS и обаждания, но не и за услуги като WhatsApp и подобни
  • Устройството е само водоустойчиво, а не водоустойчиво
  • Животът на батерията намалява само след няколко седмици

Заключение:

Fitbit Alta HR не се различава в много отношения от Fitbit Charge 2. Гривната е по-тясна и приспособления като упражненията с дишане на Charge 2 липсват.

Той обаче има същите предимства: ясно приложение, дълъг живот на батерията и добре проектираната система SmartTrack, която автоматично открива, записва и класифицира дейности. Лентата е малко по-евтина от Charge 2 и е подходяща за начинаещи, които търсят малко по-малко забележима гривна.

Полярен A370

Ползи:

  • Настройката и синхронизацията работят много добре
  • Напомняния за движение и насоки как да постигнете целта си
  • Покажете какъв процент от вашата дневна цел вече сте постигнали
  • водоустойчив
  • Данните за обучение са добре подготвени в приложението

Недостатък:

  • Функцията за докосване на екрана работи по-малко добре, когато е мокър
  • Представянето в приложението може да бъде по-ясно и по-интуитивно
  • Проследяването на съня може да бъде по-подробно
  • Гривната на тракера е твърде дебела - непрактично за ежедневна употреба

Заключение:

С малко под 200 евро Polar A370 също не е от евтините фитнес тракери. Следователно тракерът не се препоръчва като модел от начално ниво.

Ако обаче искате да надстроите предишния си тракер и искате гривната да е водоустойчива, A370 е добър избор.

Челюст нагоре 3

Ползи:

  • малки и тесни
  • много достъпна цена
  • Основни функции без излишни украшения
  • може да се носи по време на душ

Недостатък:

  • само основни функции като крачкомер, наблюдение на съня
  • Вибрациите при шофиране на автомобил се отчитат като стъпки
  • Гривната се нуждае от допълнителна закопчалка, в противен случай тя ще се отвори много бързо

Заключение:

Jawbone Up 3 е идеалната група за начинаещи. Цената е много евтина и тракерът има всички основни функции, включително безшумни аларми за сутрешното събуждане.

Така че, ако искате първо да тествате дали фитнес гривната е правилната, Jawbone Up 3 е много добра за вас.