Фитнес студио в Саарвелинген - Фитнес форум Saia, отдих, фитнес и уелнес
Имате ли конкретни идеи за това какво искате да постигнете или спешно трябва да направите нещо за вашето здраве? Квалифицирани и опитни фитнес треньори, спортни учители, физиотерапевти, здравни мениджъри и рехабилитационни спортни треньори са на ваша страна, за да постигнете вашите лични цели за обучение.
Индивидуалната подкрепа за обучение включва:
- подробна инструкция за устройството,
- Създаване на индивидуални програми за обучение,
- мотивираща подкрепа за обучение,
- Подновени програмни корекции по всяко време
- Фитнес и здравни проверки
Лечението на метаболизма започва с два приятни празника.
След това стартира 3 + 3 седмичната програма с цел постигане и стабилизиране на вашата лична мечтана фигура.
Лечението на метаболизма има холистичен подход. Ето защо препоръчваме балансирана фитнес програма. Тъй като целенасочената тренировка на вашата физическа годност по време и след лечението не само насърчава и стабилизира успеха ви при отслабване, но също така има положителен ефект върху настроението и здравето ви.
Редовното упражнение увеличава загубата на тегло. По тази причина фитнес тренировките са четвъртият стълб в цялостната концепция за метаболизма. Движението и активността също отговарят на естествените нужди на човешкото тяло. Човешкият организъм е проектиран за движение, а не за сядане на бюро девет часа на ден. С метаболитния лек ще откриете пътя си към естествения им желание за движение и способността да слушате нуждите на тялото си.
Целенасочена тренировка на вашата физическа подготовка
- стяга и стяга кожата. Това е много важно, особено в случай на тежка загуба на тегло по време на лечението.
- увеличава базалната скорост на метаболизма, т.е. Вашето тяло използва повече енергия от преди, дори когато си почива. Това подобрява енергийния ви баланс. Изгаряте допълнителна енергия и следователно можете да ядете повече храна, без да напълнявате.
Има балансирано обучение
в идеалния случай от следните компоненти:
Тренировка за издръжливост
- увеличава изгарянето на мазнини и засилва метаболизма
- укрепва сърдечно-съдовата система, особено сърдечния мускул
- активира имунната система, вие сте по-малко податливи на заболявания
- разгражда хормона на стреса кортизол, а също и усещането за стрес
- стимулира отделянето на ендорфини (хормони на щастието)
- води до подобрено осъзнаване на тялото и по-добро усещане за тялото
Силова тренировка
- оформя тялото и укрепва съединителната тъкан (антицелулит)
- развива мускули, които консумират допълнителна енергия, дори когато са в покой
- стяга кожата и подобрява кръвообращението
- стабилизира тялото, включително костите и ставите
- стимулира отделянето на ендорфини
- намалява риска от остеопороза, диабет и проблеми с гърба
Курсове
- мотивирани и много забавни в групата
- Курсове за начинаещи и напреднали
- Класове за релаксация и упражнения
- Обратни и здравни курсове
- стегнете и оформете мускулите
гъвкавост
- предпазва от спортни травми
- поддържа подвижността на тялото
- насърчава общото благосъстояние
- има релаксиращ ефект върху тялото и психиката
- поддържа мускулите и ставите еластични
координация
- важно за хармоничното взаимодействие на мускулите и ставите
- насърчава скоростта на реакцията, предпазва от падания
- популяризира естетиката на сложните последователности на движенията
- увеличава ефективността и ефективността на вашите движения
Вашата програма за обучение:
Диета фаза
Дори ако се чувствате във форма и продуктивни по време на фазата на диета, трябва да спортувате по-умерено. 1-2 пъти седмично с ниска интензивност са доказали своята стойност на практика.
Фаза на стабилизиране
В тази фаза вашите фитнес единици могат да бъдат малко по-интензивни. Упражнявайте се 1-3 пъти седмично. Винаги слушайте сигналите на тялото си и превключвайте надолу, когато забележите, че сте претоварени.
В допълнение към професионални съвети и подкрепа по време на лечението, вие ще получите индивидуален план за обучение, съобразен с вашето текущо ниво на фитнес, както и вашите лични цели и желания.
Свържете се с нашите обучители.
Индивидуалното обучение по оборудване е адаптирано към личните нужди на всеки индивид.
Предлагаме идеално въведение в силовите тренировки. Целите са подобряване на общата физическа форма, намаляване на телесните мазнини, увеличаване на силата, укрепване на цялата мускулатура, целенасочено натрупване на сила в мускулите на стомаха и гърба, оптимално използване на оборудването след различни операции, напр. Междупрешленни дискове, колена, хип хирургия и др. Обучението е особено подходящо за възрастни хора, тъй като лесни за усвояване модели на движение се извършват на управлявано оборудване с класификация с ниско тегло. Освен това тренировката с екипировка е идеална добавка към тренировките за всички спортове, напр. Велосипедисти, футболисти, плувци, тенисисти и др.
Тренировките със свободни тежести все още са класиката за всички фитнес спортисти.
Обучението за напреднали фитнес спортисти, които искат специално да оформят и променят фигурата си. Ефективно обучение: координиращо и взискателно.
Ефективната кръгова тренировка обещава максимален успех с минимални усилия.
С тренировка за цяло тяло можете да укрепите гърба си само за 20-25 минути с оптимален надзор и забавление в групата, да тренирате нежно, да отслабвате по-лесно, да укрепвате сърдечно-съдовата си система и да тонизирате тялото си, без да изграждате „големи мускули“.
Треньор от Color®
С вълнуваща музика, много сила и забавление ще бъдете преведени през изкачване и спускане. Почувствайте емоциите и ентусиазма.
Програмата IC7 Indoor Cycle and Coach by Color® предлага оптимална ефективност и възможности за приложение в зоната на курса, обучение в малки групи, личен тренинг или индивидуални тренировъчни единици на кардио зоната. Първокласните технологии и уникален тренировъчен контрол повишават мотивацията, гарантират максимален комфорт на тренировка и по този начин подпомагат постигането на целите на обучението.
Оставате без дъх, когато се изкачвате по стълбите и предпочитате да вземете асансьора вместо това?
Тогава е време да направите нещо за сърцето и кръвообращението си.
Нашата кардио зона предлага разнообразие от машини, които ще ви помогнат да укрепите издръжливостта си. Това понижава кръвното налягане и имунната система става по-стабилна.
Но тук се обучава не само сърдечно-съдовата система. Кардио тренировките са идеални за оптимизиране на изгарянето на мазнини. Редовната тренировка на кардио уредите - индивидуално или в група - ви позволява да изгаряте повече калории и също така стяга задните части и краката.
Вашият лекар Ви е предписал рехабилитационни упражнения. Понастоящем обхватът на рехабилитационните спортове включва 50 упражнения, които трябва да бъдат завършени за период от 18 месеца.
Целта е да засилите собствената си отговорност за здравето си и да преминете към дългосрочно, независимо обучение за движение.
В мотивиращите гимнастически курсове се тренира укрепване на цялата коремна и гръбначна мускулатура, мобилизация, стречинг и координация.
Нашите опитни обучители с удоволствие ще се грижат за вас.
Спортът за рехабилитация се финансира от вашата здравна застраховка.
Винаги намирам компетентни контакти във Фитнес форума .
Силвия Щюрмер, Налбах
В допълнение към съветите за обучение получавате много ценна информация за вкусна, нискокалорична диета!
Хайди Бартън, Саарлуис
Тъй като съм член на Saia Fitness Forum повече от 20 години, мога да отчитам само положителни неща. Там се чувствам много комфортно.
Мартина Дьор, Саарвелинген
Приятелски екип и готовност за бърза помощ в случай на несигурност.
Нина Мюлер-Адамс, Саарвелинген
Наистина харесвам всичко!
Тиери Куни, Налбах
Чистотата, приветливостта и услужливостта се изписват с главни букви. Продължавай така!
Войтек Святчак, Дилинген
Фитнес форумът предлага достатъчно място и е оборудван с оборудване за всички приложения.
Херберт Теобалд, Саарвелинген
Персоналът е много приветлив и услужлив и е на разположение, за да отговори на всякакви въпроси. Обичам да ходя на тренировки, защото там се чувствам добре.
Херберт Теобалд, Саарвелинген
С него съм от около 2 месеца. Обучението за оборудване, съобразено с проблемите ми с гърба и задните курсове, е много ефективно.
Инго Тонър, Лебах-Фалшайд
Получих отлични и компетентни насоки. Харесва ми и страхотната чистота във всички области на Фитнес форума.
Инго Тонър, Лебах-Фалшайд
Това, което ме впечатли най-много, беше, че след кратко време персоналът ми създаде усещането, че съм бил там дълго време.
Инго Тонър, Лебах-Фалшайд
За мен беше добро решение да избера тази фитнес зала.
Инго Тонър, Лебах-Фалшайд
Член съм от 4 месеца и мога да се съглася само с останалите мнения. Това е много чисто студио, приятна обстановка.
Клебер Ахим, Налбах
Добрите и приятелски настроени специалисти и проблемите ми, заради които отивам на фитнес форума, се подобриха много.
Клебер Ахим, Налбах
Мога само горещо да препоръчам Фитнес форума на всеки, който иска да направи нещо за тялото си.
Клебер Ахим, Налбах
Чувствам се много комфортно и добре обгрижван. Gisbert Bahr, Schmelz - Limbach
Gisbert Bahr, Schmelz - Limbach
Студио, в което всеки клиент брои и здравето на индивида е от първостепенно значение.
Пени Райтер, Саарвелинген
Fitness Forum Saia е много добро студио, което оставя само няколко желания отворени.
Филип Шира, Рейсбах
Страхотно студио - просто страхотно! Добър и приветлив персонал, много приятен!
Вернер Акерман, Саарвелинген
Добра, удобна и компактна фитнес зала с компетентен персонал.
Бонавентура Пулице, Саарвелинген
Тук се чувствам много комфортно, цялата атмосфера е много добра, всичко е много спретнато и чисто!
Петер Тренц, Шмелц
Занимавам се със „силови тренировки“ повече от 30 години и съм изпитал доста фитнес/фитнес и съответното оборудване! Чувствам се много комфортно тук.
Петер Тренц, Шмелц
Сауната никога не трябва да липсва във фитнес студиото и мократа зона със сауната е страхотна тук!
Петер Тренц, Шмелц
Вече се радвам на новото оборудване на 10 януари 2020 г. и се надявам да останем здрави и да сме в форма тук с вас!
Петер Тренц, Шмелц
Много добро студио, добре оборудвано, приятно управление и служители.
Робърт Клайн, Налбах
Гласове на клиентите
Тук ще намерите гласовете за нашето фитнес студио. Вашето мнение е важно за нас, за да можем винаги да ви предложим възможно най-добрата услуга.
Изпратете отзиви на клиенти