Фитнес студио Sportpark Rheinbach
С фитнес и силови тренировки стабилизирате тялото си и го поддържате във форма. Те ефективно предотвратяват заболявания и повишават вашето благосъстояние. Щастливи сме да ви подкрепим в това. Нашият технически високо компетентен екип от обучители ще работи с вас, за да разработи индивидуално пригоден план за обучение и ще бъде до вас по всяко време със съвети и действия. Въз основа на текущото ви състояние на обучение и първоначална проверка, вие ще увеличите благосъстоянието си след кратко време.
Можете да увеличите физическата си форма индивидуално на нашите машини за сила и издръжливост. Независимо дали сила, издръжливост или координация, за ежедневието или за обхвата на изпълнение, всеки ще намери правилното нещо за своите нужди. След първоначална диагноза, Tariner ще изготви целеви план с вас. По този начин постигате системно подобрение във вашата физическа подготовка, независимо дали фокусът ви е върху краката, горната част на тялото, гърба или други части на тялото ви.
Нашето фитнес студио е отворено за вас в следните часове:
От понеделник до петък от 7:30 до 22:00
Събота/неделя от 7:30 до 18:00 часа
Нашите часове за обслужване:
От понеделник до четвъртък от 16:00 до 21:00
Понеделник 9:00 - 12:00
Събота или неделя по обяд-14ч.
Прилягане на тялото - разнообразна тренировка за цяло тяло. Курсът започва с загрявка и основната част се състои от различни укрепващи упражнения за цялото тяло. Накрая има кратък участък. Body Fit включва работа с различно оборудване - от постелки и гири до стъпала и собствено тегло. Тук тялото ви е оптимално предизвикано от комбинация от упражнения за укрепване и оформяне.
Танцови движения - колоритен микс от модерни и латиноамерикански танци. Тук забавлението и партито са основен приоритет. Тук има и приятен страничен ефект: този танц помага много при отслабване. Просто елате и танцувайте с нас!
ToFaS - Тонизиране, фасция, разтягане. Независимо дали тренирате с тежести, тенис или скуош: тялото ви се нуждае от регенерация след всеки спорт. С помощта на ToFaS се регенерирате по-бързо и можете да преминете към следващото звено по-отпочинали. По този начин подобрявате своята мобилност, координация и гъвкавост, като по този начин напр. стъпката по-дълга и по-динамична. По време на урока се прилагат леките тонизиращи упражнения, ролките на фасциите и методите за разтягане. Помага за коригиране на мускулния дисбаланс и скъсяване. Общото ви благосъстояние се увеличава, защото добре изпънатото и еластично тяло се чувства по-балансирано и по-леко.
deepWork е атлетичен, лесен, напрегнат, уникален и същевременно много различен от всички известни програми, тренировка, съставена от пет елемента и пълна с енергия. DeepWork е подчинен на закона ин и ян и съчетава умствените и физическите противоположности на функционалното обучение.