Фитнес салата за фитнес с ниско съдържание на въглехидрати
Перфектната салата за културисти без въглехидрати с висок ГИ.
- 100 г варена леща
- 3 цели органични яйца
- 100 г салата маше
- 1/2 авокадо
- 1 жълт или червен домат
- 1 C. балсамов оцет
- 2 с.л. зехтин
- 1 C. кафена горчица
Гответе яйцата за 10 минути във вряща вода
Нарежете авокадото с помощта на решетъчния метод на малки квадрати
Изплакнете предварително сварената леща в студена вода
Нарежете домата на ситно
Поставете салатата и другите съставки в купа
Добавете соса по ваш вкус
Смесете енергично всички съставки в купа или шейкър
Тази рецепта е идеална за обяд, ако следвате новата ми суха диета, достъпна тук.
Познавате ли някой, който трябва да прочете това? Изпратете го.
- Щракнете, за да споделите в Telegram (отваря се в нов прозорец)
- Кликнете, за да споделите във Facebook (отваря се в нов прозорец)
- Кликнете, за да споделите в Pinterest (отваря се в нов прозорец)
- Кликнете, за да споделите в Twitter (отваря се в нов прозорец)
- Щракнете, за да споделите в WhatsApp (отваря се в нов прозорец)
- Щракнете, за да изпратите имейл на приятел (отваря се в нов прозорец)
- Кликнете, за да споделите в LinkedIn (отваря се в нов прозорец)