Фитнес с препоръчаните от iPhone 5 приложения Mac Life
5 препоръчани приложения за любители на iPhone, които обичат фитнеса. Капанените калории дебнат навсякъде. За рождения ден на баба, уютна среща с приятели, коктейлна вечер с най-добрия си приятел или следващото посещение на кино. Калории над калории, които поглъщаме неконтролируемо, без дори да сме наясно с това. За щастие има тонове приложения, които ни помагат да проследяваме дневния прием на калории, да следим теглото си или да измерваме ежедневните си дейности. Живейте съзнателно и здравословно - ще успеете с тези пет приложения, които сме тествали.
За това не е задължително да имате нужда от един от онези скъпи фитнес тракери. И накрая, iPhone има вграден крачкомер. Нуждаете се само от подходящо приложение, за да имате всичко това с един поглед. С Lifesum получавате страхотно приложение, което в про версията дори ви позволява да създавате свои собствени рецепти и обучения. Така че знаете директно колко калории има парче ягодов сладкиш на баба и колко спорт трябва да спортувате, за да го компенсирате. Up Coffee е идеалното приложение за кофеинови наркомани, които искат да контролират подходящо консумацията си. Withings Health-Mate предлага всеобхватен пакет, Moov е вашият личен фитнес треньор и с Runtastic можете лесно да проследявате всяка спортна дейност и да се мерите с приятели. Ето ни!
(Изображение: производител) Lifesum
Приятно хранене, чиста съвест
разработчик: ShapeUp Club AB
система: Универсален
цена: безплатно [връзка в App Store]
Наистина има много приложения като Lifesum Lifestyle Tracker и брояч на калории. Това се характеризира със своята яснота. Можете да избирате между различни диети или напълно нормална диета. След това въвеждате целите и стойностите си и приложението изчислява дневните нужди от калории, които са необходими за постигане на зададените цели. Всеки ден въвеждате вашата закуска, обяд, вечеря и всякакви закуски и тренировки в приложението и проследявате как бавно се приближавате до целта си или не. Ако надвишите дневната си цел, приложението ви дава съвети как можете да се справите по-добре следващия път. Но също така ви казва кога да се поглезите с малка закуска. Можете също така да въведете своите учебни единици и да покажете дневния брой стъпки.
Съвет за четене
Фитнес тракер: Тези функции ни очакват през 2016 г.
Фитнес тракер: Това са тенденциите за 2016 г. Темата за фитнеса и здравето не е само от пускането на Apple Watch. Повече ▼
(Изображение: производител) НАГОРЕ Кафе
Кафе, чай и енергия
разработчик: Aliphcom, Inc.
система: iPhone
цена: безплатно [връзка в App Store]
Jawbone е известен като производител на фитнес гривни и тракери, които измерват ежедневните дейности и стъпки. Освен това производителят вече е разработил приложение, което дава възможност да се проверява дневният баланс на кофеин. Кой не знае това: пиете едно кафе след друго и просто не се събуждате. Но тук се препоръчва повишено внимание, тъй като приложението ви показва колко високо е съдържанието на кофеин в определени напитки и колко време всъщност е необходимо на собственото ви тяло, за да го разгради отново. Нищо чудно, че не можете да заспите вечер, ако през целия ден пиете само кафе, студен чай и енергийни напитки. Кратки, интересни информационни текстове предоставят интересна информация за кофеина, кафето и други подобни всеки ден и закръглят приложението.
(Изображение: производител) Health-Mate
Тегло, стъпки
разработчик: С
система: Универсален
цена: безплатно [връзка в App Store]
В допълнение към Withings Smart Body Analyzer, приложението предлага чудесен преглед на собственото ви тегло. Той също така ви показва къде е диапазонът на теглото, към който се стремите, колко килограма вече сте загубили или спечелили през седмицата и колко далеч сте още от целевото си тегло. Приложението също така оценява стъпките, които iPhone е измерил през деня. Приложението може да се използва и с Withings Activité или Pulse Ox, например, но функцията за преброяване на стъпки на iPhone също работи. Приложението проследява пулса с помощта на светкавицата на камерата и можете да го свържете с приложението MyFitnessPal, за да наблюдавате диетата си. Във връзка със съответния сензор Withings може да се проследява и кръвното налягане. Така че имате на пръв поглед всички здравни данни.
(Изображение: производител) Moov
Нищо за хъркащите носове
разработчик: Moov Inc.
система: Универсален
цена: безплатно [връзка в App Store]
С личния треньор и фитнес тракер от Moov можете не само да измервате ежедневната си активност и сън, но и да подобрите представянето си. Можете например да използвате приложението като бягащ треньор. Или да увеличите собствената си скорост, да достигнете собствените си граници или просто да продължите да бягате. Можете също да използвате инструктора, за да подобрите уменията си за колоездене или плуване. И е идеален като треньор за тренировка у дома със собствено тегло. Всъщност можете да намерите време за специално разработените 7-минутни тренировки всеки ден и кардио боксът също ви кара да се потите наистина добре. Като цяло наистина страхотно и преди всичко ясно приложение, което наистина има смисъл само във връзка с фитнес тракера Moov.
(Изображение: производител) Runtastic
Бягай, Форест, бягай!
разработчик: runtastic
система: iPhone
цена: безплатно [връзка в App Store]
Приложението Runtastic е идеалният спътник, ако спортувате редовно или не. Може да се използва за проследяване на почти всеки спорт. Дали бягане, гребане, колоездене, силови тренировки, езда, ролери или кардио тренировки на кростренажора или бягащата пътека. Приложението използва GPS на iPhone за измерване на маршрута, средно време, скорост и надморска височина. Освен това можете да измерите сърдечната честота с подходящите аксесоари и да я анализирате за съответните участъци от маршрута. И имате преглед на консумираните калории. В емисията с новини вие сте в течение на това какви спортни дейности имат вашите приятели и семейство и в класацията можете да се измервате един срещу друг. Е, ако това не ви насърчи да избягате още километър следващия път.