Фитнес с наднормено тегло при; Голям фитнес; днешното събитие
Автор: AdamPopescu/Дата на публикуване: 12-07-2010 17:07
Хората от Тимишоара, които имат проблеми с теглото, могат да участват в специална фитнес програма, разработена от Фондация за младежта на окръг Тимиш (FITT) и координирана от инструктор по бойни изкуства с черен колан. Курсовете се провеждат всеки петък, от 19.00 часа, в Младежкия дом.
Инструкторът по карате Илдико Йокай разказва как идеята й хрумнала от майка й, „добра“ дама, която, когато разбрала, че има диабет, искала да може да тренира на място, където не може. тя се чувстваше пренебрегвана от околните.
„Той имаше комплекс, свързан с физиката и не искаше да ходи в друга стая. Хората имат предразсъдъци, а наднорменото тегло е психологически засегнато “, казва Илдико Йокай.
От 11 до 60 години
Така се ражда "Big Gym" под ръководството на FITT. Програмата започна през юли и на първата среща присъстваха 22 души. Най-младият - 11-годишно дете, най-възрастният - 46-годишна дама.
При второто обучение групата се увеличи и заедно с това възрастовата граница: 60 години бити на ръба от друга дама.
„Това е много щедра идея. В края на краищата, в даден момент всички ние накрая се чудим "как се справяш с живота си?" Като цяло хората с проблеми с теглото са склонни да имат маргинализирано поведение: те не само са маргинализирани от обществото, но и са маргинализирани лично. Тези срещи ни помагат и психологически, защото ние се социализираме “, каза 60-годишната дама.
Никой не ти обръща внимание
Тиана Калимин е на 18 години и е уморена от XXL дрехи.
„Разбрах за курса и ми се стори добра идея. В миналото бях на фитнес, но липсата на треньор ви кара да се чувствате така, сякаш никой не ви обръща внимание. Имахме нужда от място, където всички да можем да правим едно и също нещо за едни и същи нужди “, казва Тиана.
Той доведе и приятелката си Александра Голеа, на 14 години, която признава, че предпочита организираните групови спортове, „защото у дома, аз сам се заемах да спортувам, но всъщност не си вършех работата“.
Упражненията са специално разработени от инструктора по черен колан. „Идеята беше да насърча хората да се движат. Ако уловя определени движения тук и след това ги повтарям у дома, поне няколко минути на ден, след време те ще имат резултат. Измислихме програма от упражнения, съчетани с физически усилия, от няколко спорта: започваме с упражнения за разтягане, след това имаме по-динамична аеробика, дихателни техники от Тайдзи Чуан и упражнения за координиране на крайниците. Нашето послание е, че има неща, които ви привеждат в движение, без непременно да се занимавате със спорт “, каза Илдико Йокай.
Специалисти в различни области
Заедно с представителите на FITT той се погрижи всяка тренировка да бъде посещавана от специалист в дадена област, който да разговаря с участниците за техните проблеми.
На последната среща Ралука Радой, студент по медицина, научи дамите как да изчисляват индекса на телесната си маса и как да обръщат внимание на броя на калориите, изключително важни, когато трябва да спазват диета.
„Затлъстяването е стигматизиращо заболяване и хората, които страдат от него, често развиват тежка депресия. Единствените интервенции са диета и много упражнения. Кулминацията е, че ако преди стотици години да си дебел означаваше да имаш много добър социален статус, с ресурси, които ти позволяват да ядеш много и добре, сега затлъстяването се превърна в болест на социалния статус и нещата се обърнаха: богатите не си "позволяват" да имат наднормено тегло ", обяснява Ралука Редой.
Нашите препоръки
Според дефинициите на INSP, подозрителен случай означава всяко лице с внезапна поява на треска и кашлица ...
Силвия Кампяну наскоро преживя огромна драма: тя загуби баща си поради новия коронавирус, ...