Фитнес рецепта за прясна веганска кайсиева баница - GymBeam Blog
Вашата градина пълна ли е с райски кайсии? Направи ги здравословна, но в същото време много вкусна и освежаваща кайсиева баница, който наистина е много лесно да се направи! Насладете се на комбинацията от сладки кайсиеви и протеинови аромати на ванилия, докато последната съставка обилна порция протеин обогатява този деликатес. Нека добавим към това!
Състав:
300 г натурална каша с аромат на ванилия или ванилия
100 g соев протеинов изолат с аромат на ванилия
Подготовка:
Преди всичко смесете всички сухи съставки - каша, соев изолат, семена от чиа, бакпулвер и сода за хляб. Докато разбърквате, добавете растително мляко. Разбъркайте добре, до равномерна смес не го разбираме. Пригответе формата за печене, в която ще се пече баницата (ние беше избрана кръгла форма с диаметър 20 см) и напръскайте със спрей с кокосово масло или поставете в хартия за печене. Тогава нарежете кайсиите, украсете с горната част на питата и поръсете с настърган кокос. Натиснете внимателно кайсиите да потънат малко в тестото. Изпечете баницата На 180 50 за 50 минути. След изпичане оставете баницата да се охлади, преди нарязване. Приятен апетит!