Фитнес рецепта за печени чушки с кора от пармезан - Блог на GymBeam
Какво е леки обяди ние предпочитаме кой лесен за приготвяне, имат страхотен вкус и имат балансирана хранителна стойност. Ами ти? Принадлежите ли към тази група? Тогава пълнени с киноа печени чушки с пармезан те са го измислили за теб! Нека направим това небесно, перфектно ястие заедно!
Състав:
Процес на подготовка:
Преди всичко за поне 1 час накиснете лещи във вода, защото се готви по-бързо. Тогава гответе до омекване с киноа . Междувременно запържете в зехтин до златисто кафяво до грубите настърган тофу. Добавете към глобата нарязани чери домати и консервирани домати, за кратко време дървени въглища, след това свалете от огъня. Разбъркайте тофу и домати готвеното за леща, киноа, ситно нарязаните магданоз, семена от кимион, смлян пипер, сол и както искаш за подправки .