Фитнес рецепта за палачинки двойно сърце

Различните витамини и минерали са от съществено значение за балансираното хранене.

Витамин В е общото наименование на цяла група от повече.

Тенденцията е да не се яде месо няколко дни в седмицата: Колкото повече.

Който мисли, че веганската диета е монотонна и скучна, толкова повече.

Категории: Основни ястия, Всички вегетариански рецепти

Състав: калций, витамин А, витамин В.

Време за приготвяне: около 30 минути

Съставки за 4 порции

подготовка

Отделете яйцата и разбийте белтъците до пенливост. Смесете брашното, захарта и бакпулвера и добавете към белтъка.

Добавете яйчни жълтъци и кварк и разбъркайте до гладко тесто - добавете мляко, ако е необходимо. Тестото не трябва да е много течно, по-добре е първо да добавите по-малко мляко.
Намажете покрития тиган с масло и загрейте на средна температура. Налейте черпак тесто и печете бавно. Намалете котлона, ако е необходимо!

Когато палачинката е почти готова, обърнете я. Намажете тигана отново и изпечете следващия.

Бакшиш: Тестото абсолютно не се пече без масло, маслото е само въпрос на вкус. Можете да напълните палачинките със сладко от боровинки и резенчета банан или каквото друго можете да си представите.

---