Фитнес рецепта надути палачинки от суфле - GymBeam Blog
Блестят ли очите ви и върху думата „сладко“? В този случай това е японска надута палачинка рецепта определено ще ви хареса! Тези меки надути палачинки не само изглеждат добре, но невероятно мек и вкусен вкус също пленява. Ще успееш с пресни плодове, бита сметана или извара, можете да сте сигурни, че ще има добър вкус!
Съставки за тестото:
- 60 мл мляко
- 40 г брашно от спелта
- 15 g ксилитол е естествен подсладител
- 15 г ванилия Just Whey протеин
- 1 цяло яйце + 1 белтък
- ½ TK бакпулвер
- лимонов сок
Подготовка:
Първо, смесете брашно с протеин, бакпулвер, жълтък и мляко. След това разбийте на твърда пяна яйчен белтък с ксилитол и няколко капки лимонов сок. Добавете към готовото тесто 3 супени лъжици твърда пяна и много разбъркайте внимателно, за да поддържа тестото добре надуто. Тогава добавете останалия протеин и меко ние работим заедно.