Фитнес рецепта кафе Dalgona, обогатено с протеини - GymBeam Blog

И обичате ли да се отпуснете с ледено кафе на балкона, на терасата или в градината си, когато навън е горещо? След това трябва да се подготвите с нас Кафе Dalgona, напитка, която стана вирусна в социалните медии, TikTok и Instagram. Подобрихме рецептата - добавихме протеин и заменихме захарта със здравословен подсладител от бреза. В допълнение, това кафе ще винаслаждава се на лесния начин на приготвяне и също е, изключително фотогеничен! Нека направим карантината по-приятна!

съставки:

  • 500 мл мляко
  • 15 g протеин на прах с вкус на ванилия
  • 10 g подсладител ксилитол (или друг подсладител)
  • 8 г (2 супени лъжици) разтворимо кафе
  • 2 супени лъжици гореща вода (не вряща)
  • ледени кубчета

обогатено

Начин на приготвяне:

Смесете с миксера разтворимо кафе заедно с гореща вода и ксиксилит, заоколо 2 минути, докато a дебела пяна. Междувременно разбъркайте шейкърпротеини с мляко. Пригответе по-високи чаши и ги напълнете с няколко ледени кубчета, протеини, приготвени с мляко и отгоре сложете кафена пяна. Смесете добрепреди сервиране. Пожелаваме ви късмет!