Фитнес приложения 6-те най-добри безплатни приложения ELLE
Тази година ще се опитаме отново да приложим нашите спортни решения - и както всички години преди, отново ще намерим достатъчно оправдания през 2017 г.: твърде пълно, твърде скъпо и твърде далеч. Но прищипването не се брои, защото с тези шест фитнес приложения вече можете да тренирате безплатно и в уюта на собствения си дом!
6-те най-добри безплатни приложения за фитнес:
1. Nike + Training Club
Приложението Nike + Training Club създава вашия личен план за обучение, който непрекъснато се адаптира към вашия напредък. Можете да избирате от над 100 тренировки и да получите ценни експертни съвети за вашите упражнения.
2. Fitnet
Винаги ли сте искали личен треньор? Тогава приложението Fitnet е точно за вас! Винаги, когато имате свободна минута, можете да използвате приложението, за да тренирате с треньор на живо или да получите съвети.
3. Sworkit
Сила, стречинг, кардио, пилатес или йога - с приложението Sworkit нямате нужда от оборудване и можете да започнете веднага. Във видеоклиповете треньор ви показва как работи упражнението и ви дава инструкции.
4. Фрилетика
Внимание, начинаещи: това приложение има всичко! Тренировката се състои от много упражнения с висока интензивност (HIIT), съчетава издръжливост и мускулна тренировка и позволява на тялото бързо да изгаря мазнините. Независимо дали скачате крикове или бърпи, приложението Freeletics включва всичко, което ускорява пулса ви. Упражненията ще бъдат съобразени с вашето фитнес ниво възможно най-добре, но все пак ще бъде предизвикателство.
5. Седем минути
Само няколко минути на ден могат да променят всичко! Упражненията в това приложение винаги са насочени към седем минути и можете да посочите кои области на тялото искате да тренирате. Не подценявайте тренировката, това може да са най-тежките седем минути от деня ви.
Искате ли да научите повече за фитнеса? От най-важното, което трябва да знаете преди тренировка, до това как правилно да се мотивирате, ето нашите фитнес съвети.
6. Asana Rebel
Независимо дали сте начинаещ или пълен професионалист: В приложението Asana Rebel всеки йогин ще намери правилното темпо за себе си. В допълнение към видеоклиповете за йога ще получите ново вдъхновение и съвети как да бъдете щастливи всеки ден. Прекрасен начин да започнете деня спокойно сутрин или наистина да работите вечер.