Фитнес предложения в Physiofit Linda Franzen в Даршайд
Галилей.
„Галилео“ е фитнес уред от космическата медицина
С уникалната тренировка за вибрации от Галилео ще постигнете максимален успех за възможно най-кратко време. Многобройни научни изследвания доказват ефективността на обучението с Галилей. Хиляди участници вече са изпитали това от първа ръка. Тъй като вибрационните тренировки с Galileo ви предлагат перфектната комбинация от здраве, фитнес и уелнес:
- повече сила и по-здрави кости
- по-добра фитнес и здраве
- по-стегната и по-добра фигура
- по-добър баланс и координация
- Терапия според последния статус на лечение
- универсален, напр. също и за фирмен фитнес
В комбинация с нашия генетичен анализ MetaCheck fitness® и MetaCheck Power® и произтичащите индивидуални планове за обучение, вие ще постигнете желаната от вас цел.
Продължителност
Генетичен анализ на MetaCheck fitness®: Вашата ДНК. Вашата диета.
Всеки обработва храната по различен начин. Следователно няма патентни рецепти за всички, които да отслабнат! Това може да се дължи и на индивидуалната генетична предразположеност на индивида. В хода на еволюцията хората трябваше многократно да се адаптират към новите условия на живот. Този процес обаче не е еднакъв при всички хора, поради което се развиват различни генетични метаболизми или видове метаболизъм.
„За мен MetaCheck fitness®“ изследва определени метаболитни гени и тяхното взаимодействие помежду си въз основа на текущи научни изследвания, за да се направят изявления относно генетично адаптирана диета и обучение и съответните мета-типове (алфа, бета, гама или делта ) разследвам.
Енергийният прием на човешкото тяло се осъществява главно чрез консумацията на три различни биологични макромолекули (въглехидрати, протеини и мастни киселини). Четирите различни мета-типа, разгледани като част от „за мен MetaCheck fitness®“, са свързани с различната консумация на калории по време на метаболизма на трите посочени енергийни източника *.
В допълнение, „за мен правя MetaCheck fitness®“ може да се използва, за да се определи коя спортна дейност (скорост или спорт за издръжливост) би била по-изгодна за вас по отношение на консумацията на калории поради съответния тип мета.
Има четири различни типа мета (Alpha, Beta, Gamma и Delta), всеки с един от двата различни варианта (E и S) по отношение на консумацията на калории по време на спортни дейности.
Мета-тип Алфа
Мета-типът Alpha се характеризира с по-добра обработка на богата на протеини храна. С този мета-тип, делът на богатите на въглехидрати и мазни храни трябва да бъде намален като част от диета за отслабване.
Мета-тип бета
Мета-типът бета, за разлика от мета-типа алфа, метаболизира не само протеини, но и мазнини, така че при отслабване трябва да се обърне особено внимание на диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Гама от мета тип
За разлика от мета-типовете алфа и бета, гама-типът използва въглехидратите по-добре. Като част от диетичен план за намаляване на теглото, делът на богатите на протеини и мазни храни следователно трябва да бъде намален.
Делта от мета тип
Метатипът Delta, от друга страна, се характеризира с факта, че метаболизира храни, богати на въглехидрати, както и храни, съдържащи мазнини. Съответно диетата с цел намаляване на теглото трябва да включва по-малък дял на богати на протеини храни.
Продължителност
Как работи MetaCheck fitness®?
Генетичният метаболитен анализ на MetaCheck определя четири различни мета-типа, дефинирани от нас *: Алфа, Бета, Гама и Делта. Всеки метатип обработва основните компоненти на храната (въглехидрати, протеини и мазнини) по различен начин, така че в крайна сметка се създава генна диета за всеки. MetaCheck fitness® е генетичен анализ на вашия метаболизъм.
Процес на анализ:
- Съвети и подаване на Вашата проба (тампон за скули)
- Анализ на вашата проба и определяне на вашия мета-тип
- Предаване на резултата
- Последващи съвети
- Създаване на индивидуални планове за обучение и хранене, напр. с тренировката за вибрации „Галилео“
Концепции за обучение с MetaCheck fitness®.
Вариантът за издръжливост E (като „Издръжливост“) се характеризира с особено висока консумация на калории в спортове за издръжливост като кростренажори, велоергометри, бягащи пътеки, колоездене, курсове по танцова аеробика или аква джогинг.
А вариантът за скорост S (като „Скорост“) има по-висока консумация на калории при скоростни спортове като тренировки с щанга, силов парк за оборудване с тренировка за вибрации Galileo и силова йога. Подходящи са и кардио машини, които предлагат програма с редуващи се фази на стрес и възстановяване, известни като интервални тренировки.
Важна информация
Анализират се само метаболитни гени. Изследваните метаболитни гени показват различни съзвездия, които са присвоени на отделните метатипове. Те не позволяват да се правят заключения относно семейните отношения. Също така не се правят изявления за риска от заболяване.
Материалът на пробата се унищожава след метаболитния анализ! При създаването на съответния индивидуален хранителен план трябва да се обърне внимание на диетичната цел, като се вземат предвид специфичните за човека характеристики (напр. Пол, възраст, тегло, здравословно състояние и др.).
Правно известие
* Моля, обърнете внимание, че „за мен концепцията за MetaCheck fitness®“ включва генетиката като допълнителен компонент на конвенционалната концепция за отслабване в хранителните съвети. Причинно-следствената връзка между генетиката и успеха на диетата трябва да бъде по-тясно потвърдена въз основа на проспективни, многоцентрови, рандомизирани, двойно-сляпи, плацебо-контролирани проучвания.
Генетичен анализ на MetaCheck Power®:
Вашите гени - вашите мускули
През последните няколко години областта на генетичната диагностика се развива бързо. Поради техническото развитие и многобройните научни изследвания в областта на човешката генетика, сега знаем какво конкретно влияние оказват определени гени или генни варианти върху формирането на мускулите.
С MetaCheck Power® изключително иновативен тест, специално разработен за клиенти на фитнес, които искат да изградят мускулите си бързо и ефективно.
След „MetaCheck fitness®“, компанията „for me do“ стартира друг иновативен генетичен тест: „MetaCheck Power®“. Докато „MetaCheck fitness®“ има за цел да отслабне по здравословен и устойчив начин с генетични познания, новият „MetaCheck Power®“ е ДНК тест за изграждане на мускули. Прочетете как точно работи и какво може да се измери с него по-долу!
Научна основа
Успехът в спорта, било то силови тренировки и изграждане на мускули или спорт за издръжливост, варира значително от човек на човек и зависи до голяма степен от фактори като диета, хормони и по-специално генетично предразположение. Например, най-добрите бегачи на дълги разстояния в света идват от Източна Африка, докато най-добрите спринтьори са с корени в Западна Африка. Освен това всеки човек реагира по различен начин на определени тренировъчни методи или стимули.
В пионерско проучване Моника Хубал и други учени са подложили 585 субекта (342 жени и 243 мъже) на същата 12-седмична тренировъчна програма и са изследвали промените в мускулния размер и сила. Въпреки че всички завършиха еднаква тренировъчна програма, резултатът беше много различен. Някои хора не показаха никакви промени, докато други показаха огромно увеличение на мускулния размер и сила. Увеличението на размера на мускулите варира между 2% и 59%. Увеличението на мускулната сила, определено от максимума с едно повторение (1RM), е между 0% и 250%. С други думи, някои хора изобщо не могат да подобрят мускулната си сила, докато други почти удвояват силата си. Тогава това проучване даде ясно да се разбере, че хората реагират по различен начин на тренировъчните стимули поради собственото си генетично предразположение.
Освен това проучванията на семейства и близнаци ясно показват, че генетиката оказва значително влияние върху спортните постижения и участие, дори когато се вземат предвид факторите на околната среда. Наследствеността на мускулната сила и маса е между 31% и 78%, а наследствеността на различните видове мускулни влакна е 50%. Така че въпросът не е дали собствените ви спортни постижения зависят от гените, а как можете да използвате знанията за собственото си генетично предразположение, за да направите тренировката ефективна.