Фитнес По-добре правете упражнения за легло! Чудна жена
Има безброй начини да отслабнете: от диети, богати на лишения до тренировки до личен треньор в ексклузивно фитнес студио. Но често се забравя, че сексът също ви поддържа във форма.
Снимка: Thinkstock Тук разкриваме най-добрите позиции за изгаряне на калории!
Дори и да сте силно мотивирани, не винаги има време за обширна тренировка във фитнеса. След напрегнат ден в офиса, понякога просто няма желание да се потите срещу непознати или да се редите на опашката до оборудването. Няма нужда да се отказвате от упражнения: горещите любовни игри с партньора ви са забавни, осигуряват разнообразие и свалят килограми!
Най-добрите позиции за вашата „партньорска тренировка“ (6 изображения) са налични тук!
Не се нарича „матрак спорт“ за нищо, защото сърцето бие по-бързо, пулсът и кръвното налягане се повишават - като тренировка във фитнеса. Тялото може да изгори до 550 калории само за един час секс. По-необичайните позиции активират по-специално много мускулни групи, но общите позиции също могат ефективно да оформят тялото и да допринесат за по-добро състояние.
Не трябва да се забравя и забавният фактор, който често се пренебрегва във фитнеса! Забавляването с партньора между чаршафите освобождава хормони на щастието, които предпазват от апетита за храна и правят кожата блестяща освежена.