Фитнес - Корпус

Независимо дали търсите производителност, благополучие или поддържане на здравето си
(или всичките 3!), нашата цел е проста: да съчетаем УДОВОЛСТВОТО и РЕЗУЛТАТИТЕ !

Тези сесии

Голяма стая от 100 м² Ви приветства за групови уроци, които съчетават добри времена и ефективност.

Традиционни фитнес уроци:

  • Целево укрепване на бедрата-корема-дупето
  • латино: танц върху сливането на латино ритми (Cha-Cha, Bachata, Merengue, Cumbia, Salsa и Reggaeton). Курс, проведен от аржентински говорител, добро настроение гарантирано !

Курсове, базирани на концепцията LES MILLS, признати в световен мащаб като „еталон за фитнес“

  • BodyBalance: Отличен за всички, BODYBALANCE ™ подобрява ума, тялото и живота ви.
    По време на урока по BODYBALANCE, на вдъхновяващ саундтрак, ще се отпуснете благодарение на няколко движения на йога, тай чи и пилатес. Дишането е неразделна част от всички упражнения и инструкторите винаги ще предоставят възможности за начинаещи. Ще укрепите цялото си тяло и ще напуснете класа като се чувствате спокойни и центрирани.
  • BodyAttack: BODYATTACK ™ е енергизиращ фитнес клас с движения, подходящи както за начинаещи, така и за ентусиасти. Ще комбинираме атлетични движения като бягане, хрускане и скокове със силови упражнения като лицеви опори и клекове. Срещу наелектризиращата музика инструктор LES MILLS ™ ще ви преведе през курса - разширявайки вашите граници, изгаряйки до 730 калории, което ви дава усещане за удовлетворение.
  • BodyPump: BODYPUMP ™ е за всички, които искат да отслабнат, да се тонизират и да се върнат във форма - бързо.
    С голям брой повторения с леки до средни тежести, BODYPUMP е тренировка за цяло тяло. Ще изгорите до 540 калории. Инструкторите ще ви обучават чрез упражнения и техники, за които е научно доказано, че работят, като ви насърчават и мотивират, всички на брилянтен звуков фон - ще постигнете повече, отколкото ако сте сами !
  • Sh'Bam: забавен и невероятно завладяващ танцов клас. SH’BAM ™ е зона без его - не е необходимо танцово изживяване. Необходимо е само позитивно, спокойно отношение. Не се стеснявайте - дори ако мислите, че не можете да го направите, ще завършите курса с доказателство, че можете. !
  • BodyCombat: BodyCombat ™ е курсвдъхновени от бойните изкуства, безконтактно, което не включва сложни движения за овладяване. Освободете стреса, забавлявайте се и имайте душата на боец.