Фитнес класове на Zumba - тренировка за танцово парти под страхотна музика!
Зумба - килограмите изчезват със забавление и танци.
Искате ли да се забавлявате, докато танцувате и да нямате строги насоки? Бихте ли искали да отслабнете като екип? Тогава курсът по зумба е точното място за вас!
Но какво точно е Zumba?
Когато посещавате клас по зумба, фокусът е върху танците и забавленията. Това е тренировка, която съчетава елементи от аеробика и интервални тренировки. Към гореща музика се движите с прости танцови стъпки. Така че начинаещите също са много добре дошли!
Той е изобретен от добре познат треньор на име "Beto" Perez. Той представи своята концепция през 1999 г. и доказа, че милиони хора ентусиазирано танцуват по неговия метод по света дори години по-късно.
Какви са положителните ползи от Zumba?
Това е особено полезно за сърцето и кръвообращението. Тонизира тялото и подобрява състоянието. Чудесен е и за отслабване, защото ако се забавлявате, килограмите падат много по-бързо.
За кого е подходящ?
- Хора, които искат да преминат към ритмични звуци в екип.
- Хора, които искат да отслабнат със забавление и радост.
- За хора, които не искат строги насоки, когато танцуват.