Фитнес, изграждане на мускули, йога, зумба, списък с танци на онлайн класове, предлагани от нашите

Много спортни треньори и спортни зали в Béarn предлагат - най-често безплатно - класове или малки сесии за укрепване на мускулите, гъвкавост и т.н. ... Ние ги изброяваме тук за вас, с връзки към съответните сайтове.

мускули

Спортните зали, принудени да затворят вратите си, за много хора се възстановиха веднага след обявяването на заключването, за да продължат да обслужват своите абонати. Повечето дори излъчват безплатни онлайн видеоклипове от курсове.

Призовахме всички Béarnais и Souletins зад подобни инициативи, за да им помогнем да бъдат известни. Ако предлагате онлайн класове или други съвети за поддържане на форма във време на заключване, уведомете ни, като изпратите ИМЕЙЛ на [email protected]

ЗА РАЗВЛЕЧЕНИЕ НА ДЕЦАТА

  • Интерактивен живот и добри идеи с Mon p'tit club

На страницата на клуб Mon p'tit във Facebook редовно се предлага интерактивен спортен живот за деца. След това можете да ги намерите. Предлагат се и други дейности, които да заемат най-малките, разбира се с родителите.

ЙОГА И/ИЛИ ПИЛАТИ

  • Йога в интуиция със Синтия Ди-Ан (Oloron)

Виняса йога сесии с Оноронезе Синтия Ди-Ан. Видеоклипове, които да намерите на страницата му във Facebook.

  • Йога сесии във Facebook от Lisa Tedone

Живея в Caresse Cassaber и съм учител по йога. Обикновено преподавам два часа в понеделник вечерта и в други дни в Байон. Продължавам онлайн класовете си по хатха мурти йога и личностно развитие във Facebook, това е публична професионална страница .

  • Йога сесии в Youtube, за всички нива, от Emilie Wolff (Cambo)

„Стартирах канал в Youtube, предлагащ уроци по йога. Първоначално целта беше да поддържам връзка с моите ученици, но ръководя всяка сесия, за да я направя достъпна за всички, дори за начинаещи, които са нови в йога.
Предлагам степени на пози и корекции, така че практиката да е достъпна за всички, независимо от физическото състояние.
Така че не се изисква конкретно ниво, няма целева възрастова група.
Сесиите са класифицирани по теми, така че всеки да може да се съсредоточи върху релаксация, баланс, тонизиране и т.н. според неговите нужди.
Всичко е безплатно.

Ето линка на моя канал в Youtube
и страницата ми във Facebook Paix In "

  • Трилогия Йога Пиренеи

Предлага уроци по хатха йога за начинаещи. Както и класове по пилатес за тези, които имат познания по пилатес. RV на тяхната Facebook страница.

  • Софрология с Лорънс Гери

Предлагам на страницата във Facebook на моята практика софрологични сесии Laurence Guery Sophrologie на всеки два дни, във видео и в свободен достъп, за да позволя на хората да намерят малко спокойствие по време на периода на задържане.

ГИМНАЗИЯ, ЗУМБА И ТАНЦ

  • Arte Dance Company в Пау (Модерен джаз и градски джаз)

"Ние сме танцово училище в По, предлагащо курсове по модерен джаз и градски джаз. Имаме страница на instagram където редовно слагаме видео упражнения, предложени от нашия държавен диплом учител по танци Антъни CRUZ.
то е @artedanceco.

  • Регетон и таитянски танци (деца и възрастни) с Calypso Salasar de N’Danza (Billère)

„Казвам се Калипсо и съм домакин на Регетон в асоциацията N’Danza в Билер.
Насочвам директно в социалните си мрежи, за да запозная хората с регетона, но също така провеждам средни и напреднали курсове !
За да могат да тренират след живота, публикувам уроците по хореография в YouTube.
Също така предлагам начинаещи уроци по таитянски танци на живо.
Правя това през ден в края на следобеда (един час уроци на ниво). "
Моите уроци са подходящи за деца от 8-годишна възраст, както и за тийнейджъри и възрастни.
Услугите ми са безплатни и моите уроци също.
За да намерите на:
Instagram: clycly64
Страница във Facebook: Calypso N’danza
YouTube: Calypso N’danza

  • Zumba с Sandrine Dufau (Bordes/Jurançon)

Чрез приложението Zoom давам безплатни часове по зумба и фитнес "чрез видеоконференция"
Аз съм инструктор по зумба в Бордес и Хурансон. И аз също давам уроци по фитнес в Джурансон като част от асоциация

Целева аудитория: всички аудитории за Zumba; за фитнеса: възрастни

Името на моя профил във Facebook: Sandrine DUFAU

  • „Специална фламоба за сдържане“ с танцовата асоциация Terpsichore в Олорон

Преподавател по танци в асоциация Terpsichore в Олорон, Синтия и дъщеря й изпълниха Flashmob, специално създаден през този период на затваряне.
„Исках да променя идеите на деца и родители, които несъмнено ще могат да споделят този момент на танци у дома“, уточнява младата жена.
https://youtu.be/Dw7MwZrgKw0

„Повече информация на страницата във Facebook: Terpsichore 64, която също е домакин на състезание по предизвикателство„ Танцувай у дома “и предлага четения за малки деца в сряда следобед.

Обикновено Терпсихора в Олорон преподава класически, съвременен и модерен танц.

Уебсайт: terpsichore64.com

  • Zumba възрастни/деца със Studio Métissé (Montardon)

Студио Métis, което има стая в Монтардон, дава уроци на живо на своята Facebook платформа от началото на затварянето.

"Различните курсове, които провеждаме, са: кардио, подсилване, стречинг, зумба за деца и възрастни, а също и старши класове. Всяка целева аудитория. Ние даваме лесни опции по време на уроци.

Животът се провежда всяка сутрин в 11 ч. И всяка вечер в 18 ч.

„Нашите услуги са безплатни за малко, което харесвам на страницата на нашата компания Studio Metissé“

  • Сесилия Лакроуш, личен треньор

„През този период на задържане предлагам (на доброволна основа) различни разнообразни сесии и някои„ директни “, както и съвети, мотивация и #positivevibes в Instagram: @celia_coaching
и във Facebook: @ celia9coaching

ЗА ОПИТНИ СПОРТИ

  • Стаята за обучение по представяне на трилогията (Pau) от Carine Pouyfaucon d´Aubertin

„Оферта: Bootcamp, курсове за обучение и функционални курсове. Това са курсове за спортисти или хора, които са свикнали да правят курсове на закрито. Курсове за хора над 18 години без опасения за здравето. Класове, насочени към отслабване, поддържане на форма, укрепване на вашия културизъм. Нашите класове не са подходящи за бременни жени или такива, които биха могли да бъдат бременни, или за хора, които имат проблеми със здравето. " уточнява сайта

Безплатни услуги по време на задържането и се предоставят едновременно на френски и английски език.

Урок за виртуална група, събота сутрин от 10:00 до 10:45 ч
Кръстосано обучение/кръгово обучение и т.н. "

RV на тяхната Facebook страница

  • Ръгби Парк 64 (на страницата му във Facebook)