7-дневен режим на зърно - здраве
Хранете зърна за тънката линия! Като част от 7-дневния режим на зърно, диетата, която е много богата на фибри, кара свалените килограми. По време на диетата се консумират всякакви ориз и зърнени храни, не се допускат мазни млечни продукти, месо и риба. Не се препоръчва дългосрочно прилагане на лечението без прием на хранителни добавки, тъй като могат да се появят симптоми на дефицит.
Добро зърно за добро тегло. Със 7-дневното излекуване на зърното отслабвате с няколко килограма в рамките на няколко дни. Всичко, което е позволено за семейството, обикновено трябва да се избягва. Приемът на много течности (3-4 литра на ден) е особено важен с този лек, тъй като зърното набъбва в червата и липсата на течности може да доведе до храносмилателни проблеми и запек.
По време на лечението ще консумирате различен вид зърно всеки ден. Сутрин приготвяте зърнените ястия, разделяте ги на три порции и ги ядете сутрин, обед и вечер. Зърнените ястия се съчетават с определени. Тази диета с високо съдържание на фибри е много засищаща и вие се противопоставяте на апетита. Като цяло можете да консумирате само 900 калории на ден - така че е възможна загуба до 5 килограма за седмица.
Прочетете: силните и слабите страни на диетата
Следващият анализ не твърди, че е изчерпателен; той също така зависи от индивидуалната, физическа и възрастова и полова конституция на човека, който желае да диети. Диетите са предназначени предимно за здрави хора. Ако се съмнявате, винаги трябва да се консултирате с лекар.
ЕФЕКТ: Ако се придържате към стриктните указания за лечение, ще постигнете бързи резултати. Ефективността на този метод е безспорна, но изисква много дисциплина и постоянство.
БАЛАНС: Както при много лечения, 7-дневното лечение със зърно също се състои от много едностранна диета. Твърде малко мазнини, протеини и енергия, съчетани с високо съдържание на въглехидрати и фибри, могат да доведат до чревни оплаквания и проблеми с храносмилането при чувствителни хора. Физическите упражнения и спортът могат да помогнат тук, тъй като това стимулира храносмилането. Тази едностранна диета обаче не се препоръчва в дългосрочен план.
ДОБРО ПОЛОЖЕНИЕ: При 7-дневния режим на зърно е особено важно да не забравяте да пиете. Тялото губи много вода чрез този тип диета и затова трябва постоянно да се снабдява с чай, вода или сокове с ниско съдържание на захар.
Заключение:
Ако ви харесва вкусът на зърното и нямате нищо против еднообразната диета за известно време, 7-дневният лек за зърно е привлякъл джакпот. Важно е това излекуване в строгата му форма да не се извършва повече от седмица. В противен случай нищо не пречи на бързия процес за отслабване!
"Седемдневно лечение със зърно. 150 рецепти за отслабване и детоксикация с цели храни." от Юрген Вайхофен: 2002, издател: Саноформ, страници: 129.