Фитнес; Хранене Бъдете обучени онлайн безплатно!
От Advertorial | 23 март 2020 г., 11:53 ч.
Можете да направите много за собственото си здраве и фитнес - ако знаете как се прави. Ето защо DAK-Gesundheit предлага на своите членове две безплатни онлайн тренировъчни сесии - една за постигане на спортните им цели и друга за оптимизиране на собствените им хранителни навици. Практично: всички задачи и упражнения могат да се изпълняват у дома! Прочетете какво могат да очакват участниците в курса в допълнение към готварските видеоклипове и тренировки ...
Треньор, който прави домашни разговори - и то безплатно? Да, има! В DAK-Gesundheit, дори в двойна опаковка. Храна и фитнес: тези две области от живота са тясно свързани. С няколко седмици безплатен треньор от DAK-Gesundheit, можете да започнете устойчиви промени и в двете.
Вашето безплатно обучение по хранене DAK
В осемте курсови единици на хранителния коучинг DAK ще научите всичко, което трябва да знаете за хранителните вещества и състава на оптималното хранене. Те изпълняват малки задачи и отговарят на въпроси от теста по въпроса за храненето. Но това не спира на теория: С помощта на видеоклипове за готвене можете сами да приготвите здравословни ястия. Това е най-вкусният начин за учене!
Самопроследяващият инструмент и дневникът на упражненията ви помагат да повишите информираността си при работа с храна: С тези онлайн джаджи можете да записвате спортни единици, порции изядени зеленчуци и текущото си тегло. Така че винаги имате предвид напредъка си - това мотивира.
Има и видеоклипове за упражнения с тренировки и релаксационни единици. Ще забележите как вашата диета също има положителен ефект върху вашата физическа форма.
Вашето безплатно обучение по фитнес DAK
Фитнес треньорът DAK включва също осем курсови единици. Перфектната комбинация от теория и практика ви очаква тук: Ще научите защо упражненията са толкова важни за вашето тяло и собственото ви благосъстояние - и как да тренирате правилно. Можете да задълбочите знанията си чрез задачи и тестове.
Само няколко минути упражнения на ден са достатъчни, за да се почувстваме по-здрави и по-продуктивни Снимка: Pexels
След това идва активната част: тренировките с видео инструкции ви карат да се потите правилно. Можете да въведете нивото си на фитнес в барометър за активност - и да го наблюдавате как се увеличава. Записвате спортни дейности в дневник за упражнения. Дори малки успехи могат да бъдат измерени по този начин!
Просто се регистрирайте онлайн - и се наслаждавайте на тренировките у дома
Ежеседмичните курсови единици от двете тренировъчни сесии продължават по един час. Нов се активира всеки понеделник и след това имате цялата седмица, за да изпълните всички задачи. Плюс за членовете на DAK: Участвайки, вие също събирате бонус точки!
За да участвате, всичко, което трябва да направите, е да се регистрирате с вашето име и имейл адрес - и тръгвате!
За да се регистрирате за DAK Fitness Coaching, кликнете тук!
Интересувате ли се от DAK коучинг по хранене? След това кликнете тук.
Разбира се, можете да завършите и двата курса едновременно - тогава ще получите идеалния универсален пакет за здраво и здраво тяло. какво чакаш?