Фитнес форум
Обсъдете и се информирайте за света на фитнеса и храненето
Обсъдете в това Фитнес форум за всички области на фитнеса: обучение, хранене и уелнес. Фитнес общността е на ваша страна със съвети.
Нови публикации от фитнес форума
Бодибилдинг и тренировки с тежести
Ей, не тренирам редовно от 5 години. Дясната ми буза на дупето е много по-голяма и има гънка. Повече ▼
Просто се опитайте да разберете какво можете да вземете добре. Бих предпочел нискомаслените кварки и овесени ядки с месо и ориз. Повече ▼
Щом жените спаднат под определен процент телесни мазнини, периодът спира. За кратко това няма значение. На. Повече ▼
Хей, скъпа общност, следното, започнах фитнес (тренировки с тежести, кардио) миналото лято с начално тегло от 130 кг. Повече ▼
Бодибилдинг и тренировки с тежести
Мойн, първо и предполагам, че това е ключът, просто бих увеличил калориите. Всъщност винаги работи. Повече ▼
Скъпа общност, аз съм нов тук и бих искал да говоря по толкова важна тема. Обучавам се повече от 5 години. Повече ▼
Бодибилдинг и тренировки с тежести
Благодаря ти Фердинанд за твоя отговор, който ми помогна! Ако е така, бих взел само висококачествени неща и при всички случаи нищо. Повече ▼
На първо място, това е морален форум или фитнес форум. и още нещо няма "добро" или "лошо". Повече ▼
Бих препоръчал омега 3 и 6, креатин и добър мултивитамин. Омега за сърцето, креатин за тренировъчно представяне. Повече ▼
Фитнес и културизъм
Какво е кардио и какви са ползите?
Обсъдете тук теми за културизъм и тренировки с тежести.
В този форум можете да обменяте идеи за плана за обучение.
Тук става въпрос за спортни зали
Всичко за протеиновия шейк и Ко
Общи диетични правила и принципи
Споделете своя опит с диетите или вземете съвети тук.
Публикувайте най-добрите методи за възстановяване и всичко, за да се отпуснете в този форум.
Новини за Wikifit.de
Трудности около Wikifit? Тогава можете да намерите помощ тук.
Тук можете да изпращате предложения за подобрения, критики и похвали до Wikifit.
Всичко свързано с бойните изкуства принадлежи тук.
Интересувате се от други спортове. Разменете се тук.