Фитнес формати; Танцова благотворителност Nahe
Щастливи сме да ви представим фойерверки от фитнес формати и тази година:
Най-добрата кардио тренировка - бъдете умни и правете Kapow!
Какво всъщност е Kapow®?
Kapow® Fitness е a Каrdio PoСЗО Къдетоrkout, където ВСИЧКИ движения произхождат от естествена последователност от движения. Това е еволюционно обучение. Това означава, че е много лесно за участниците да следват, защото ВСИЧКИ участници вече са запазили плана за движение на движенията в малкия мозък, защото всички движения идват от нашето функционално ежедневие.
Никой не трябва да запомня трудни последователности от движения, но може да се концентрира върху тренировката. И все пак това е страхотна танцова тренировка. И точно това го прави много специален час за тренировка.
Музиката е много модерна - смесица от хаус и електро - много мотивираща и стимулираща. Музиката подкрепя урока и носи чудесно взаимодействие на тялото и ума.
Ами ако стигнете до курс, където можете да бъдете това, което сте?
4STREATZ® е първата танцова фитнес тренировка, която се адаптира към вашите умения с динамични движения. Ние също отговаряме на вашия вкус с колоритен микс от музикални стилове. И без фиксирана хореография, всеки час е винаги нов.
4STREATZ ® е динамичната танцова фитнес тренировка за всеки, който се радва на движение!
Без значение на какво ниво сте стигнали до нас: 4STREATZ ® се адаптира към вашето ниво, така че никога да не губите удоволствието от изпотяване!
Танцът никога не се чувстваше толкова добре
Какво е SALSATION®?
Salsation® е танцова тренировка, която превръща упражненията за функционално обучение в иновативни танцови движения. Думата "Salsation" се състои от термините Salsa & Sensation. Салса: Има предвид не танцовия стил, а думата "сос", преведена от испански, която описва пикантната комбинация от различни ритми, култури, танци и фитнес упражнения. Сензация: Програмата е съсредоточена силно върху музиката, изразяването на текстовете и движенията на тялото.
Защо SALSATION®?
Разликата с останалите тренировъчни програми е, че Salsation® внимателно интегрира функционалните движения на тялото в танцови последователности и адресира всички нива на вашите цели движения на тялото. Не само е лесно и забавно, но и подобрява вашата мобилност и издръжливост, независимо на колко години сте.
Първите стъпки са лесни и възможни по всяко време, обучението е ефективно и забавно. Предварителни знания не се изискват.
За всички и всички! Всеки клас на Zumba® е създаден да събира хората, които след това могат да тренират и да се забавляват заедно.
При нас дори не усещате „тренировката“ като такава. Ние комбинираме движения с ниска и висока интензивност в интервална тренировка за изгаряне на калории, която ви кара да се чувствате сякаш сте на танцово фитнес парти. След като получите латиноамериканските и глобалните ритми, ще разберете защо часовете по фитнес Zumba® често не се възприемат като тренировка. Мега ефективен? Да, мега забавно? Но нещо като да.
Пълна тренировка, която съчетава елементи от фитнес, кардио и изграждане на мускули, както и упражнения за баланс и гъвкавост. Всеки път, когато излезете от класа, просто избухвате от енергия и просто се чувствате чудесно!