Фитнес център FitIn Lindau - Bodolz

• Мускулатура
  - Оформяне на тялото: увеличаване на мускулната сила
  и мускулен тонус (по-високо основно напрежение по този начин
  по-стегнат мускул)
  - Увеличаване на силата
  - Икономии на енергия чрез икономия на мускулна работа
  - Компенсация за мускулни дефицити
  - Избягване на мускулно претоварване
  - Забавяне на физиологичните процеси на стареене
  Мускулатура (възрастова спирачка)

съединителната тъкан
- Стягане на съединителнотъканната мрежа, покриваща тялото
- Укрепване на сухожилията и връзките

костен
- Увеличение на здравината на костите (повишено
Съхранение на варова сол)
- Запазване на еластичността на костите

Съединения
- Подобряване на мобилността
- Защита на ставите чрез мускулен маншет
- Укрепване на капсуларния лигаментен апарат
- Активиране на метаболизма на хрущяла

Гръбначен стълб
- Елиминиране на лоша стойка, подобряване на
Поза (напр. С прегърбен гръб) и укрепване на
Сухожилия и връзки
- Повишаване на толерантността към упражненията
- Профилактика на дискови заболявания и
Мускулно напрежение и болки в гърба

Нервна система
- Повишаване на мускулната активност и дес
мускулно взаимодействие
- Повишаване на точността и скоростта на
Изпълнение на движение
- Повишаване на информираността на тялото и
внимание
- Предотвратяване на злополуки

Скулптура на тяло
- Подобряване на външния вид

психика
- Благополучие
- Усещане за жизненост
- Повишаване на самочувствието

---