Фитнес 30 минути бедра-абс-глутес клас с Julie Ferrez Current Woman Le MAG

Не сте мотивирани да отидете на фитнес? Няма проблем ! Предлагаме ви истински фитнес клас, който да следвате във вашия хол с треньора на звездите Джули Ферес.

бедра-абс-глутес

Ефективният фитнес клас изисква поне 30 минути усилия! Джули Ферес, нашият треньор по отслабване и благополучие дойде в редакцията, за да ни предложи курс за бедрата и корема, който е лесно постижим у дома, без да се нуждаем от много място.

Просто се снабдете с постелка и облечете удобно облекло, за да следвате този клас на фитнес, достъпен за всички нива. Тук се фокусираме върху корема, задните части и бедрата, защото това са мускулите, които се използват най-много ежедневно. А плоският корем и закръглените задни части са малко печелившо дуо, когато знаете, че скоро ще трябва да носите бански. Разбира се, не всички сме тук, за да приличаме на Бионсе, но тази сесия също ще има положителен ефект върху здравето, като кара сърцето да работи.