„Фитилът на живота“ показва колко години можем да живеем
Какво е „фитил на живота“ в нашето тяло? Как можем да се погрижим за това? - Нобелов лауреат изследователи също са учили.
Колко години можем да живеем?
В митологията на боговете е даден вечен живот. въпреки това желанието за нечутост и вечна младост във всеки човек той живее вътрешно.
Хората не искат просто да живеят дълго, но по-дълъг живот в психическото, физическото и психическото здраве Искам да се наслаждавам.
В днешно време в Европа има тенденция да се получава повече хората достигат 80-годишна възраст карта. Според проучване от 2015 г. на Световната здравна организация (СЗО), базирано на продължителността на живота при раждане, Състои се от 183 държави списък Япония и за двата пола 83.7 години на първо място.
в Унгария по данни на CSO продължителност на живота при раждане мъже средно 72 години, Жени в случай че 79 години.(2019 г.)
За съжаление, по-дългата възраст често не е съчетана със здравето. В днешните развити страни „епидемията“ от хронични заболявания е опустошителна . Високото кръвно налягане затруднява живота на все повече хора, диабет, сърдечни заболявания, болест на Паркинсон и рак.
Междувременно някои природни народи, напр. живеещи на остров Окинава (Япония), серпите (Хималаи), индийците отомини (Централно Мексико) и хуните (Северен Пакистан) ситуацията е съвсем различна.
Хората, които живеят тук, обикновено се радват на добро здраве и живеят много дълъг живот. Високо a Делът на хората над 90 и над 100.
Чудя се каква е тяхната тайна?
Изследователите изследвали ежедневието на тези народи. Кобща характеристикаможе да се каже, че са в тези области те спазват основно растителна диета (зърнени храни, зеленчуци, плодове), ядат малко месо. Всичко това умерен животтел и много упражнениясал куплиран. Невероятно, но все пак диабет, сърдечни заболявания, рак и преждевременно стареене не са известни сред най-старите.
Има ли връх Тя граница на човешкия живот?
В интересен експеримент (където са изследвани предимно бозайници) е установено, че има връзка между зреенето на скелета и очакваната възраст, тоест скелетът може да живее шест пъти по-дълго, отколкото е необходимо за пълното му изграждане.
Това е то за хората означава, че поради пълното формиране на човешкия скелет В продължение на 20 години е необходимо, бихме могли да отговаряме на Също на 120 годишна възраст.
Тогава защо остаряваме?
The оксидативен стрес и хронични възпаления в резултат увреждането на клетките се ускорява на процеси на стареене.
Тези процеси могат да бъдат отговорни за бръчките по кожата, кафявите петна по дланите (които са окислени мазнини под кожата), някои видове загуба на паметта и тъй като телата ни прекратяват услугата с напредването на възрастта.
На фона на всичко това е нездравословно хранене, на заседнал начин на живот, и хронично емоционално напрежение стои.
Според някои проучвания (Harvard; Nurse’s Health Study ) увеличената консумация на червено и преработено месо, сладкиши, десерти, пържени картофи, белени зърна увеличава риска от възпалителни процеси. възможност.
За разлика от тях ежедневното е редовно повече консумация на плодове, зеленчуци, морска риба, пълнозърнести храни те го намалиха.
Най-старото дърво на Земята, Калифорния, е 4800-годишно борово дърво .(Матей Пайн)
Учените имат това дълголетие в основата на нишковидния бор ензим теломераза приписван. Този ензим открит е и в човешките клетки.
Днес ние знаем това във всичките ни клетки увити в хромозоми 46 ДНК пакет разположен. всичко връх на хромозомата има теломер наречена част, която предотвратява увреждането на запаса от ДНК, съдържащ ценна генетична информация по време на разделяне. (Теломерът може да се оприличи на пластмасов щит в края на връзката на връзката.)