Fitbit Flex, за да загубя дебелото си дупе; На морски син боинг
Доскоро си мислех, че това, което наричаме „фитнес тракери“, е посветено само на великите спортисти или поне на лудите джогисти, които нахлуват в парковете от първите дни на пролетта. И тогава прочетох публикацията на Ан-Лоур на Rue Rivard, възхвалявайки достойнствата на нейния Fitbit Flex за не-спортисти и така се заинтересувах от тези нови джаджи. Като влиятелен блогър, избрах същия тракер като нея, но има няколко други на пазара, включително Jawbone Up и групата Nike Fuel.
Направих тази покупка, защото четири години след първите си проблеми с теглото отново се озовах на ръба на наднорменото тегло. Проблемът беше не толкова в диетата ми, както миналия път, а в начина на живот, който стана твърде заседнал, тъй като вече не бях студент. Чувствах се заседнал в тялото си, стълбите на метрото се бяха превърнали в изпитание и най-вече бях на мястото, където трябваше да си купя нов гардероб с два размера нагоре. Трябваше да действаме и то бързо!
Детектив Дюлюк, Париж
"data-medium-file =" https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/duluc-detective-paris.jpg "data-large-file =" https: //www.boeingbleudemer .com/wp-content/uploads/2014/05/duluc-detective-paris.jpg "loading =" lazy "data- alt =" Duluc Detective "width =" 770 "height =" 513 "data-srcset =" https: //www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/duluc-detective-paris.jpg 770w, https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/duluc- detective-paris-370x247.jpg 370w, https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/duluc-detective-paris-270x180.jpg 270w, https://www.boeingbleudemer.com/ wp-content/uploads/2014/05/duluc-detective-paris-570x380.jpg 570w, https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/duluc-detective-paris-1170x780.jpg 1170w, https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/duluc-detective-paris-870x580.jpg 870w, https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014 /05/[email protected] 740w, https: //www.boeingbl eudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/[email protected] 2340w, https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/duluc-detective [email protected] 1740w "data-sizes =" (max-width: 770px) 100vw, 770px "/> Пътуването ми до работа е по-приятно без мръсните коридори на метрото.
Какво представлява Fitbit Flex (нов модел) ?
Това е крачкомер, който се носи на китката и ви позволява да синхронизирате данни, свързани с вашата физическа активност (брой стъпки, калории, усвояване на вода и качество на съня) на вашия телефон или компютър. На устройството дисплеят е ограничен до пет светодиода, представляващи 2000 стъпки при дневната цел от 10 000 стъпки. Цялото нещо е под формата на малък модул, който се побира в гумена лента.
Защо 10 000 ежедневни стъпки? Според Световната здравна организация това е броят на стъпките, за да се счита, че човек е физически активен. Ще ми кажете, че това е число, което може да не е подходящо за всички, но знаейки, че правя около 6000 стъпки на ден нормално, което представлява значително увеличение на физическата ми активност.
Цялата информация, която синхронизираме, се компилира и всяка седмица Fitbit ми изпраща седмичен отчет.
Стара църква, Париж
"data-medium-file =" https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/Église-ancienne-paris.jpg "data-large-file =" https: //www.boeingbleudemer .com/wp-content/uploads/2014/05/Église-ancien-paris.jpg "loading =" lazy "data- alt =" Eglise parisienne "width =" 770 "height =" 513 "data-srcset =" https: //www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/Église-ancienne-paris.jpg 770w, https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/Église- ancien-paris-370x247.jpg 370w, https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/Église-ancienne-paris-270x180.jpg 270w, https://www.boeingbleudemer.com/ wp-content/uploads/2014/05/Église-ancien-paris-570x380.jpg 570w, https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/Église-ancienne-paris-1170x780.jpg 1170w, https://www.boeingbleudemer.com/wp-content/uploads/2014/05/Église-ancienne-paris-870x580.jpg 870w "data-sizes =" (max-width: 770px) 100vw, 770px "/ > Пътуването ми ме води през първата, втората, третата и единадесетата arrondissments. Не е зле!
Отслабнете с помощта на Fitbit Flex
Физическа дейност
Не е лесно да увеличите значително физическата си активност, особено когато нямате голям бюджет, който да отделите за това, тъй като в Париж както класовете, така и фитнес залите са доста скъпи. Аз например се опитах да се регистрирам за аква-фитнеса, но часовете не бяха практични и всеки път, когато се представях в общинския плувен басейн, имаше проблем: пълен клас, стачка на държавни служители или плувен басейн извън употреба. . В крайна сметка се отказах.