Fit Club Zugló Рецепта за диабетичен плодов хляб

Плодов хляб с диабет

Идват празниците, идват излишните килограми?

Мисля, че всички сме съгласни, че що се отнася до празниците, повечето от нас мислят за корема, пълен с корем и безбройните сладкиши и деликатеси. С това също няма проблем, освен ако не сме на диета.

zugló

Ако се хранехме чисто през цялата година и създадохме подходяща диета, най-лошото, което можехме да направим по Коледа, беше да се откажем от диетата си заради празниците, казвайки „Ще продължа отново от януари“. За съжаление, това обикновено работи само на теория, защото след като се върнем към стария си начин на живот е много трудно да се върнем към правилното хранене.

За щастие имам някои добри новини: не е нужно да се отказваме от коледните деликатеси, тъй като разполагаме с много рецепти за диетична храна и сладкиши! Бих посъветвал пилетата и рибите да бъдат най-често включени в празничното меню с много, много салати, евентуално ориз или сладки картофи. И нека направим версия на тортите с намалена въглехидрати и без захар, така че 2015 г. няма да започне с вина.