25 кг за 4 месеца, предизвикателство да промениш живота си - ансамбъл Mincir

месеца

Споделете тази статия

Резюме на статията

Решено е, подготвям крайната си диета!
Този, който ще ми позволи да постигна целите си и да стана отново атлетичен и почти тънък;).

Изоставям тялото си повече от 6 години в полза на други интереси и днес, трябва да се каже, ситуацията е доста драматична.

Изчислих индекса на телесна маса (ИТМ) на изчислимия сайт на topsanté тук: https://www.topsante.com/outils/imc и резултатът е както следва:

40,9 вместо 25 максимум за нормален човек, с други думи аз съм в болезнено затлъстяване. Въпреки че отхвърлям този вид изчисления, който е малко опростен за моя вкус, трябва да го призная тук: при 140 килограма е невъзможно да се отрече, че затлъстяването ми е проблематично.

Защо да отидете на диета сега и да го споделите в този блог?

Има 2 основни причини, поради които създадох mincir-ensemble.fr:

  • Ангажирайте се с вас и всички читатели на този блог да постигнат целта си по-лесно, защото да, намирам по-лесно да се ангажирам за другите, отколкото за себе си, когато това не е необходимо.
    Трябва да знаете как да живеете за себе си, за да дадете най-после на другите.
  • Помогнете и споделете моя опит и тази трансформация до максимум хора.
    Твърде често имаме впечатлението, че преживяваме ситуации, които единствени ще преживеем. Това е напълно ЛЪЖНО в 99% от случаите.
    Ако чрез споделянето на опит мога да повлияя положително на един живот и може би за щастие на вашия, като ви позволя да постигнете успех в диетата си, то това би струвало 1000 пъти.