Финансов отчет Психологическите рискове от изолация в 5 въпроса и отговора
от Дан Попа, четвъртък, 2 април 2020 г., 17:38 ч.
Financial Times: Наложената от властите блокада започва да засяга все повече и повече хората. Гражданите на Италия и Испания започват да протестират срещу суровите пречки в ежедневието
Нарушаването на ограничения като забрана за пътуване в непосредствена близост до дома или налагане на часове, в които да пазарувате от хранителни стоки, не води до нищо повече, но увеличава чувството на неудовлетвореност.
The Washington Post: Коронавирусът убива първата демокрация. Може да се каже, че Унгария вече е „имунокомпрометирана“
Les Echos: Коронавирусът: психологическите рискове от изолацията в 5 въпроса и отговора
В края на февруари, когато десетки милиони хора в Азия бяха подложени на мерки за ограничаване - но все още няма в Европа - американското списание "The Lancet" публикува статия, обобщаваща психологическите рискове от карантина, отбелязани по време на предишни епидемии.
Авторите на статията, публикувана в "The Lancet", изброяват редица "стресови фактори", първият от които се отнася до продължителността на карантината: "симптомите на посттравматичен стрес стават значително по-големи, когато продължават повече от 10 дни", пишат те. Време, което вече отдавна е надхвърлено във всички страни, които днес се борят за ликвидирането на коронавируса.
Първото наблюдение „изолацията застрашава социалната връзка, защото вече не можем да виждаме семейството, приятелите или колегите си и сме лишени от удовлетворението, което работата може да осигури“, казва Кристоф Дебиен.
Повечето изследвания, анализирани в статията в „The Lancet“, откриват „отрицателни психологически ефекти“, включително емоционални смущения, депресия, стрес, безсъние, симптоми на посттравматичен стрес, гняв и по-често състояние на раздразнителност.
Проучването в Китай подчертава, че жените, висококвалифицираните хора, хората, живеещи в райони, далеч от медицински центрове, и работниците мигранти са по-засегнати, вероятно поради увеличения стрес от очакваната загуба на доходи. Възрастовите групи 18-30 и над 60 години също са по-засегнати, като изследването предполага допълнителен стрес, генериран от социалните мрежи за най-малките.
На индивидуално ниво психиатърът предлага няколко съвета за по-добро преминаване през изолация: „Предизвикателството е да поддържате тревожността си на поносимо ниво“, обяснява той. Той предлага да поддържате редовното си темпо по време на работен ден и да имате редовна физическа активност.
Друга препоръка: не стойте по цял ден, гледайки информация за пандемията. Психиатърът казва, че всички настоящи противоречия относно управлението на кризата само увеличават безпокойството на населението: „Предишните бедствия ни показват, че е много важно хората, които вземат решения, да изглеждат уверени и светът не се съмнява постоянно как упражнява власт по време на кризата ", каза той.