Finalgon Jogging Online
Finalgon или пакет с лед?
Като цяло се прилага това основно правило: При остри събития, например непосредствено след натъртване, разтягане или навяхване, студът помага. Следователно ледени пакети или охлаждащи гелове трябва винаги да са на склад и да са на разположение във фитнес студиото, по време на тренировките за бягане и в кабината на фелдшера на спортното игрище.
В случай на хронична или повтаряща се болка, например мускулно напрежение, топлината е полезна и лечебна, стига да няма възпалителен процес. Чрез прилагане на силно затоплящи кремове или залепване на топли лепенки, циркулацията на кръвта в засегнатата област се увеличава в продължение на много часове.
Препарати като Finalgon или ABC имат предимствата пред старите домашни средства, като топлата торбичка от черешови костилки или ролката с гореща кърпа, тъй като те не се плъзгат и не трябва да се загряват отново и отново.
Двамата се открояват и от другите еднонагреватели с доброто си съотношение цена-качество: Finalgon например струва между седем и девет евро в 50-грамовата тръба, което е достатъчно за много напрежение, или пет-грамовата тръба за багаж или Спортната чанта се предлага само за едно евро. В случай на чувствителна кожа обаче, силният топлинен ефект може да бъде и досаден, сърбящ, болезнен или дори да доведе до образуване на изгарящи мехури. В този случай по-полезните препарати са по-полезни.
Незабавни мерки в случай на катастрофи с бягане
Навяхване на краката, изкривени глезени, натъртвания след падания, преразтегнати ахилесови сухожилия или изкривени колена трябва незабавно да се лекуват със студ. Спортните лекари многократно изтъкват колко важни са първите десет минути и препоръчват правилото PECH на всички бегачи. Съкращението означава прекъсване, лед, компресия (превръзка под налягане) и издигане (съответния крайник над нивото на сърцето). Бързите мерки също трябва да се извършват в този ред. Това кара съдовете да се свиват, кръвообращението се забавя и телесните течности, изтичащи в тъканта, не се разпространяват толкова бързо.
Тези, които следват правилото PECH, имат много по-голям шанс да се измъкнат с гигантска подутина със натъртване. В случай на постоянна силна болка, големи или отворени наранявания, както и проблеми с кръвообращението, световъртеж или гадене, спешният лекар трябва да бъде извикан. Силното подуване или обширното кървене предполагат счупване на кост, сухожилие или мускулна разкъсване и трябва да се изясни незабавно с рентгенова снимка.
Изцелението рядко преминава за една нощ
Почивката е задължителна, ако навяхването, пренапрежението или мускулната болка трябва да се лекуват бързо и лесно. Колко дълго продължава въздържанието от спорт и колко обширно трябва да бъде, атлетите често неправилно преценяват и по този начин рискуват последващи щети и повишен риск от нараняване. Така че, когато лекарят нареди четири седмици почивка и след две седмици това изобщо не боли: стой твърдо, дръж краката си от маратонките си, защото веднъж предпочиташ да гледаш телевизия, ако е необходимо дори си лягай по-рано.
В тази напреднала фаза на възстановяване, напрегнатите сухожилия и разместените колене също са доволни от топлината, по-добрият кръвен поток помага да се премахнат последните цветове на хематома и ускорява лечебния процес.
Finalgon отпуска раменете и гърба ви
Finalgon съдържа две активни съставки: Nonivamide, екстракт от лют червен пипер и Nicoboxil, вещество, свързано с витамин В. Когато се прилагат и двете заедно, причиняват значително разширяване на кръвоносните съдове на кожата. Това бързо увеличаване на притока на кръв създава силен затоплящ ефект, който се пренася от кожата в мускулите и в дълбоките тъканни слоеве. Метаболизмът на тъканите се ускорява, Finalgon разхлабва и разхлабва напрегнатите мускули и позволява болката в втвърдените рамене, тесната врата и стресирания гръб да изчезне по-бързо.
Ако сте склонни към алергии или имате много чувствителна кожа, първо трябва да нанесете крема на малка площ, за да тествате толерантност. Повечето спортисти предпочитат силни топлинни препарати и стискат зъби в полза на ефективността през първите половин час след прилагането. Ако обаче Finalgon изгори твърде много след часове, отстранете мехлема със студена вода и мек сапун, потупете кожата, намажете я с масло и я охладете.
Пазете се от възпаление
Понякога се случва стресът или свързаните с възрастта признаци на износване, като остеоартрит на колянните стави, да се възпалят от неправилно подготвена, прекомерна или едностранчива спортна активност. Възпаленията не трябва да се лекуват с топлина, например с Finalgon или други нагряващи мехлеми, тъй като след това възпалителният процес може да се влоши и да се разпространи поради увеличения кръвен поток. Възпалената става също не трябва да се облъчва с лампата с червена светлина.
По-рано разпространеният съвет за лечение на челото или бузите с инфрачервена светлина или топлинни възглавници в случай на грипоподобни инфекции със засягане на синусите също се оказа грешен: Той насърчава размножаването на микроби в съответния регион и следователно има обратен ефект. Лечението със студ не е автоматично по-полезно тук и често се възприема като много неудобно в тази ситуация.
Студеното и горещото трябва винаги да са ви под ръка
Охлаждането е най-ефективната незабавна мярка в случай на спортни наранявания и инциденти с бягане. За да се предпази кожата обаче, ледът никога не трябва да се прилага директно, а между тях трябва да се отстраняват обвити охлаждащи компреси. Локалното възпаление в тялото може също да показва основно заболяване, което трябва да бъде диагностицирано и лекувано от лекар.
След подробен преглед лекарят ще реши дали допълнителната студена терапия би била ефективна. Всеки, който вече живее с хронични, невъзпалителни ставни проблеми и използва Finalgon, например, за самолечение на артритни колене или лакти, трябва незабавно да спре и да уговори среща с лекаря, ако се появят признаци на възпаление като пулсиране, прекомерна топлина или необичайно силно зачервяване или подуване.